​Зависит ли вес человека от времени года?

«Буря мглою небо кроет», уровень серотонина снижается, а кортизола – повышается, следствием чего зачастую становится набор веса.
➡️В осенне-зимний сезон любая барышня рискует набрать пару лишних кило. Но как от них избавиться, когда тело требует «утепления», а душа – десерта? Уступить или бороться с соблазном?
Давайте разбираться. Сезонное правильное питание поможет удержать вес в норме и не поправиться, вне зависимости от времени года. Но все же стоит учесть природные биоритмы, чтобы тело быстрее прощалось с любовью накопленным жирком. Известно, что в разное время года организм реагирует по-своему.
☃️ Зимой происходят небольшие изменения. А именно снижение обменных процессов, ухудшение работы пищеварения и кровеносной системы. Поэтому стоит нам пренебречь здоровым питанием и физическими нагрузками, как лишние килограммы снова появляются незаметно.
🌷 Весной наш организм постепенно просыпается от холодного режима. Как правило в это время начинаются проблемы с кожей, волосами и частыми простудами. Причиной порой является авитаминоз. Поэтому в это время нужно особенно уделять внимание своему организму.
🌞 Летом же мы наоборот начинаем чувствовать прилив сил и энергии. Наш метаболизм работает на полную. Как правило в этот период мы употребляем больше всего ягод и фруктов. Ведь в это время года больше всего свежих овощей и полезных продуктов питания.
🌧 Осенью наш световой день уменьшается и организму труднее перестроится и он постепенно начинает переходить в режим энергосбережения.
Так когда же лучше худеть? ➡️В любое время года , но... с учетом всех тех нюансов , о которых я писала выше.
Мне нужна консультация—пишите⤵️⤵️⤵️