Грибы ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) и их экстракты содержат биоактивные вещества, оказывающие благотворное влияние на организм. Узнайте больше здесь.

Узнайте больше о фрукте питайя, который также называют питахайя. Что это такое, как он выглядит, факты о пищевой ценности, польза для здоровья и как его есть.

Польза этой листовой зелени заключается в борьбе с раком, защите глаз и кожи, поддержании крепких костей, снижении веса и многом другом. Узнайте больше о пользе рукколы.

Комбуча – это вид чая, прошедшего ферментацию. Это делает его хорошим источником пробиотиков, которые обладают множеством полезных свойств.

В этой статье перечислены более 30 продуктов с высоким содержанием витамина E. Этот мощный антиоксидант помогает защитить клетки от окислительного стресса и имеет решающее значение для хор...

Изначально витамин К был обнаружен как питательное вещество, участвующее в свертывании крови. Существует две формы: K1 (в растительных продуктах) и K2 (в животных и ферментированных продуктах).

Витамин K1 способствует свертыванию крови и обладает другими полезными свойствами. Большинство людей могут получить достаточное количество витамина K1 из здоровой диеты, включающей темно-зе...

Печень называют кладезем питательных веществ. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое печень и стоит ли включать ее в свой рацион.

Новое исследование предполагает, что потребление ультраобработанных продуктов связано с неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как рак, болезни сердца, диабет 2 типа...

Согласно новому исследованию, кипячение и фильтрация водопроводной воды могут значительно снизить количество микропластика в вашей воде. Ученые только начинают понимать риски для...

Новые исследования показывают, что длительные проблемы со сном могут увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте. Болезни сердца – одна из основных прич...

Продукты, богатые антиоксидантами и питательными веществами, поддерживающими здоровье мозга, и крайне важны для людей с болезнью Паркинсона. К таким продуктам относятся фрукты и овощи,...

Мороженое содержит большое количество насыщенных жиров. Если человек регулярно употребляет большое количество насыщенных жиров, это может привести к повышению уровня ЛПНП, или «плохого» холестер...

Такие напитки, как гранатовый сок и овощные соки с низким содержанием натрия, могут способствовать снижению кровяного давления. Другие напитки, например, газировка, могут повышать его....

Попкорн, приготовленный в микроволновой печи, может иметь упаковку, содержащую вещества, которые, согласно исследованиям, вызывают рак. Узнайте больше об этом риске и о том, как е...

Поддержание здорового веса, активный образ жизни и разнообразная диета могут помочь снизить риск развития почечной недостаточности или предотвратить ее, сохранив при этом общее состояние здор...

Новое исследование показало, что люди с диабетом 2-го типа, соблюдающие ограничение по времени приема пищи, известное также как интервальное голодание, теряют больше веса, чем те, кто сокраща...

Хотя увеличение потребления кофе связано с похудением, исследователи обнаружили, что добавление сахара связано с увеличением веса, что в основном сводит на нет все преимущества.

Веганская диета не содержит продуктов животного происхождения и, следовательно, не содержит холестерина. Однако по разным причинам у веганов все же может наблюдаться повышенный урове...

Перхоть может вызывать зуд и раздражение. Вот 10 домашних средств, которые помогут вам избавиться от перхоти.