Кому не знакомы печеные яблоки!

🍎 Их запекают с сахаром или медом, изюмом и орехами, добавляют ваниль или корицу – рецептов приготовления масса. Причем ароматное лакомство не только очень вкусное, но и исключительно полезное👇
🍏Печеные яблоки содержат массу витаминов, которые положительно влияют на ребенка, взрослого и уже увядающего организма. Не зря же во многих сказках присутствуют молодильные яблочки, это действительно так, этот фрукт уже давно считается символом жизни, молодости и плодородия.
🍏В состав полезных печеных яблок входят витамин А, С, витамины группы В, Н, и РР. Стоит сказать о пользе семечек яблока. Они включают в себя суточную норму йода, который очень полезен для щитовидной железы, это особенно актуально для беременных женщин и кормящих мам.
🍏Так же, печеные яблоки имеют большое количество калия, железа, магния, которые повышают гемоглобин и борются с авитаминозом.
🍏 Печёное яблочко можно давать деткам, благодаря мягкой консистенции - его очень легко кушать!
🍏 Если вы поститесь, яблоки можно запекать с мёдом, орешками и сухофруктами! А вне поста и для тех, кто его не соблюдает - яблоки запечённые с творогом - это отличное лакомство для детей и взрослых!
_
Вот такая доступная и вкусная польза!👍