Химические свойства. В корневищах осоки песчаной обнаружены сапонины, кумарины, гликозиды, кремниевая кислота, смолы, крахмал, дубильные вещества, небольшой процент эфирного масла, горечи. в корневищах осоки выявлены особые биологически активные вещества — сапонины, химический состав которых близок к сапонинам корневищ ценного тропического растения сассапарили. Сапонины способствуют разжижению мокроты в организме и выведению ее из бронхов, к тому же ускоряется синтез кортикостероидов, отмечена также регуляция водно-солевого обмена, активизация деятельности гормонов щитовидной железы, иммунной системы. Благодаря своим лечебным свойствам, осока песчаная проявляет антисептическое, желчегонное, мочегонное, потогонное, обезболивающее, противовоспалительное, кровоочистительное, обволакивающее (мягчительное), отхаркивающее действие. Настои и отвары корневищ растения используют при простудных заболеваниях, сильном кашле, трахеобронхитах и бронхитах, пневмонии, туберкулезе легких. Отвары осоки эффективны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся диареей, кишечными коликами, при метеоризме, запорах. Применение осоки песчаной целесообразно при подагре, ревматизме. Эффективна осока в виде отваров при нарушениях функций желез эндокринной системы, заболеваниях мочевого пузыря. Ванны и примочки с добавлением отвара осоки эффективны при кожных заболеваниях (псориазе, экземах, фурункулах, красном плоском лишае, дерматитах различного происхождения). Осока песчаная и лечебные средства из нее улучшают состав крови, используются при анемии.