В том, чтобы начать приносить обед с собой есть несколько неоспоримых преимуществ. Во-первых, вы будете точно знать, что именно едите. Во-вторых, сможете сэкономить не только деньги, но и время. Быстро пообедав прямо в офисе, вы можете потратить свой перерыв на прогулку или другие приятные занятия. Но что делать, если сил на подготовку обеда совсем не остается? Попробуйте готовить в выходные сразу на несколько дней. Так, мясо, картошка или рис прекрасно могут храниться в холодильнике какое-то время. Но вот с зеленью и свежими овощами надо быть осторожнее — они не хранятся долго. Поэтому овощные салаты придется делать каждый день. Правильно подбирайте посуду для ланча. Очень многие пластиковые упаковки не приспособлены для того, чтобы их нагревали в микроволновке.

Ингредиенты (на 4 порций) Филе белой рыбы — 300 г Лук репчатый — 1 луковица Морковь — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Соль — по вкусу Зелень — для украшения

Способ приготовления Почистите лук и морковку. Пропустите через мясорубку рыбу, лук и морковь и тщательно перемешайте полученный фарш. Добавьте яйцо и немного посолите. Слепите котлеты и готовьте их в пароварке около 20 минут. Если пароварки нет, можно тушить на сковороде в небольшом количестве воды.