Как разбудить мотивацию 🏄

1. Представьте свое будущее
Представьте, как выглядит ваше отличное настроение: таким, как вы его видите. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Придайте мыслям эмоциональную окраску: не просто уютную квартиру, а чувства, которые вам бы хотелось испытать в ней, с кем вместе. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.
2. Правильно питайтесь
Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, необходимые вашему организму.
Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным.
3. Учитесь
Учитесь, читайте, посещайте семинары, берите пример с успешных людей. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте.
Скажем, если вы хотите выучить китайский язык. Запишитесь на курсы, учитесь дистанционно, читайте книги, пишите, смотрите фильмы на китайском, общайтесь с носителями языка. Вариантов много. Главное — выбрать направление и начать действовать.
4. Соблюдайте порядок во всем
Ваш внешний вид, запах, правильно подобранный имидж — это одна из частей вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне.
5. Визуализируйте
Как можно чаще визуализируйте свое видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. К примеру: вы мечтаете открыть свое дело. Представьте себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Визуализируйте максимально ярко, вызывая самые запоминающиеся образы.
6. Меняйтесь
Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Чувства притупляются и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас сильных эмоций. Самое время для перемен к лучшему! Обновите свой гардероб, освободив место от вещей, которые вам не нравятся. Сделайте дома перестановку, смените шторы, уберите накопившийся хлам, поменяйте коврик у дверей. Сделайте хоть что-нибудь, и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.