Лучшее средство от тревоги - пауза.

Оглянитесь вокруг... Ведь всё хорошо, правда?
Или хотя бы не так плохо, как могло быть.
Или намного лучше, чем планировалось!
Вот и зима щекочет нежно, балует радостью.
На данный момент - вечер #Декабря.
У кого-то морозный, а у кого-то подтаянный.
Первым лучше всего наслаждаться горячим чаем,
а вторым - лакомиться сливочно-снежным мороженым,
призывая зимушку с её вьюгами - снегами.
Сейчас все хорошо, правда?
Вдох и выдох.
На выдохе улетает грусть и расслабляется закрученный клубок мыслей, вытягиваясь в понятную линию.
На вдохе наполняешься благодарностью и беспричинной радостью.
Так и должно быть.
365 раз радуйтесь.
365 радостей ищите в каждом дне.
И пусть что ни день, то букет замечательных мелочей.
Пауза, неспешность, внимательность - называйте как хотите.
Только, пожалуйста, дышите полной грудью,
распутывая мысли и наполняясь живительной тишиной.
Состояние пустой чашки лучше, чем расколотой и забытой.
Пустая готова к встрече с терпким каркаде,
байховым чёрным или китайским зелёным.
А чашка со сколами и пятнами от прошлогодних чаепитий одинока,
неприглядна, грустна.
Даже если внутри вас свистит ветер - радуйтесь.
Это значит, что душа свободна для принятия нового светлого чуда.
Радуйтесь хотя бы тому, что вы пусты, а не наполнены болью.
И помните: уединение - не одиночество;
Тело - не фигура;
Красота - не лицо;
Чужое мнение - Не ИСТИНА;
Вы - это чудо.