💧 Активисты Движения Первых следят за водным балансом!

💧
Наше тело на 60% состоит из воды, и каждая клетка, а также мозг и сердце, нуждаются в ней для правильной работы. Чтобы чувствовать себя бодро и сохранять здоровье, важно не забывать пить воду каждый день.
Весь секрет — в полезных привычках:
1️⃣ Сразу после пробуждения выпивать стакан воды.
2️⃣ Использовать одну и ту же ёмкость, рассчитанную на дневную норму — наполнять её утром и пить в течение дня.
3️⃣ Добавлять вкус с помощью дольки лимона, лайма или огурца вместо льда.
Наши ученики на этой неделе показали, как они приучали себя к этим привычкам дома и делились своими результатами. 🌿
Вместе — к здоровому образу жизни! ✨
#ДвижениеПервых #КалендарьПервых #ЗОЖ #Первые34 #ПервичкаПервых