Если у вас хроническая болезнь, например, легочная гипертензия (ЛГ), важно есть здоровую и сбалансированную пищу.

Это поможет обеспечить правильное питание вашему организму, поддерживать вес, а уровень артериального давления и уровня холестерина оставить низким. #ДиетаИПитаниеЛгПациентов
Вот девять советов по диете, которые помогут вам улучшить Ваше здоровье в соответствии с healthline .com:
1. Уменьшите потребление соли. Уменьшение количества соли, которую вы едите, - это простой способ контролировать ваше кровяное давление. В дополнение к уменьшению количества поваренной соли, которую вы добавляете в свою пищу, вы должны сократить потребление пищевых продуктов, которые, как известно, содержат соль (натрий).
2. Ограничение жидкости. Многим пациентам с легочной гипертензией рекомендуется избегать употребление более двух литров жидкости в день. Удержание жидкости оказывает большее давление на сердце.
3. Избегайте употребления кофеина и алкоголя. Стимуляторов, таких как кофеин и алкоголь, следует избегать, потому что они могут повысить кровяное давление. Выбирайте не кофеиновые и безалкогольные напитки.
4. Облегчение тошноты. Многие пациенты с легочной гипертензией обнаруживают, что их лекарство может заставлять их чувствовать тошноту. Употребление сухих тостов или крекеров (предпочтительно несоленые) помогут облегчить это состояние
5. Увеличьте потребление железа. Было обнаружено, что диета с низким содержанием железа усугубляет симптомы ЛГ. Выбирайте продукты с высоким содержанием железа, такие как красное мясо, листовую зелень, грибы и курагу.
6. Ешьте чеснок. Чеснок отлично подходит для поддержания низкого кровяного давления. Сырой чеснок лучше для вас - и всегда полезен при добавлении как дополнительный аромат в ваших любимых блюдах.
7. Поддерживайте постоянный нормальный уровень витамина К. Витамин K может влиять на то, как работают препараты для разжижения крови, поэтому важно поддерживать уровень витамина K в норме.
8. Заведите пищевой дневник. Пищевой дневник поможет вам следить за тем, с какими продуктами вы чувствовали себя лучше, а с какими продуктами вы чувствовали себя хуже. Дневник также будет служить в качестве быстрого справочного инструмента, когда ваш врач или диетолог задаст вопрос о том, что вы едите.
9. Наслаждайтесь новой диетой! Воспринимайте свои диетические ограничения,как способ исследовать и поделиться новыми и вкусными рецептами.
Новости о легочной гипертензии - это новостной и информационный сайт о болезни. Он не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Это содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом или задерживайте его поиск из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. https://pulmonaryhypertensionnews.com/2017/08/10/9-diet-tips-to-live-better-with-pulmonary-hypertension/ #СоветыИОбразЖизниСЛг