Описание товара
Индивидуальная тренировочная программа для занятий дома (в базовый вариант входит 1 занятие).
Я профессиональный персональный тренер. Работаю только с серьезно настроенными людьми, которые хотят добиться максимального результата. Именно поэтому я обязательно провожу вводное занятие для подбора упражнений. Я подбираю для Вас лучший тренировочный комплекс с учётом Ваших физиологических возможностей, противопоказаний по состоянию здоровья. Обязательно с учётом Ваших личных целей и пожеланий, что поможет начать занятия с максимальной эффективностью.
Для того, чтобы составить программу, мы проведем 1 персональное занятие. На этом занятии тренер:
- гарантированно начнет занятие вовремя, потому что ценит Ваше время;
- подберет для Вас все необходимые упражнения для занятий дома;
- контролирует, корректирует, исправляет любое неверное движение, чтобы соблюдалась идеальная техника выполнения упражнений - это гарантия максимального результата от тренировки;
- показывает, как правильно выполнить упражнение, или корректирует Ваше выполнение;
- при технически(анатомически) неверном выполнении упражнения Вы получаете рекомендации до тех пор, пока не научитесь делать верно, в ином случае подбирается альтернативное упражнение;
- присутствует рядом на протяжении всей тренировки;
- подбирает объем тренировочной нагрузки для дальнейших самостоятельных занятий, где нагрузка дозируется в соответствии с уровнем тренированности, состоянием здоровья, целей и пожеланий подопечного;
После проведения вводного занятия (период сбора материала для программы) необходимы 1-3 дня для составления Вашей программы. Программа будет распечатана в цвете на 4 листах формата А4 на глянцевой фото-бумаге в ламинации;
Затем уже на самостоятельных занятиях Вы сможете приступить к полноценной тренировке.
За 1 занятие невозможно запомнить технику выполнения упражнений. Очень часто подопечные просят провести несколько занятий для освоения программы, напомнить технику выполнения упражнений, чтобы было легче начать. Я иду навстречу, уточняйте свободное время и общую занятость.
Вам будут высланы видеоуроки всех упражнений, вошедших в тренировочный комплекс.
В течение следующих 3 месяцев получаете ответы на любые возникшие вопросы по программе;
Кому подойдёт такая программа:
- у кого нет возможности постоянно персонально заниматься с тренером;
- кто уже долгий срок занимается с тренером и решает продолжить без персонального присмотра;
- кто хочет свободный график своих занятий, без привязки ко времени начала занятия;
- кто хочет тренироваться удаленно;
- когда у тренера нет свободных мест для постоянных персональных занятий;
ВАЖНО: если Вам необходима тренировочная программа с целью похудения, изменения структуры тела и т.п., то я настоятельно рекомендую начать в комплексе с составлением рациона питания и диетологическим сопровождением.
Подробнее
Нет комментариев