📘#Витапсихология

📖 Продолжаем изучать #КогнитивныеИскажения
✅ ОШИБКА ОБОБЩЕНИЯ (группировка) — одно из самых распространённых когнитивных искажений, при котором человек объединяет различные объекты или явления в одну группу на основе общих признаков, даже если они несущественны.
Ошибка обобщения (чрезмерное обобщение, генерализация) заключается в том, что человек делает далеко идущие, глобальные выводы, основываясь на единственном неполном кусочке информации, единичном случае, вырванном из контекста аспекте.
❗️Пример: если с человеком однажды произошло что-то плохое, он убеждает себя, что это будет повторяться снова и снова, потому что «мир вообще такой» или «я вообще такой».
❗️Обобщения — это безапелляционные заявления, в которых используются слова «всегда», «никогда», «постоянно», «каждый раз», «все», «никто» и т.п.
✅ Если обобщение — один из привычных шаблонов мышления, рекомендуется проработать это с психологом. Опытный специалист поможет трансформировать негативные установки в более конструктивные и вдохновляющие убеждения.
.............
Знакомая ошибка?
Напишите в комментариях пример из жизни подобной ошибки (своей или чужой).
✨⁉️✨Если когнитивные искажения серьёзны, рекомендуется обратиться к квалифицированному психологу или психотерапевту. В нашем случае, вы можете обратиться к Велеславу Окуневу. https://vk.com/veleslav.okunev ...............
✅ Обучаю уникальной славянской оздоровительной практике и системе личностного роста «Здрава Рода»®.
✅ Провожу психологические консультации, сессии, оздоровительные сеансы и курсы.
❗Добавляйтесь в друзья и подписчики, участвуйте в наших Практикумах и Фестивалях, приглашайте меня к себе на интервью и на ваши мероприятия (очные или онлайн).
С уважением, ведающий наставник Зареслав Окунев.
☀Добра!
Источник: https://vk.com/wall306351194_23029