Мы же говорим кажется про ягодицы и бёдра, разве нет? А для них нужен присед, и нечего выдумывать. Или Вы думаете, что у женщин мышцы иные нежели у мужчин.......Всё одинаково, и упражнения нужно выполнять одинаковые и Вам и нам....
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 18