Дорогие, привет ❤️ Совсем недавно я выставляла в сторис видео о том, с чего я начинаю своё утро, когда только открываю глаза ☀️ Те, кто следит за мной в моем аккаунте Инстаграм👉

https://instagram.com/marinavtak уже знают, о чем речь 😉 Первым делом я - улыбаюсь!

)
⠀
Конечно, бывает, что я сразу просыпаюсь с улыбкой на лице, бывают такие дни, когда просыпаешься в обычном состоянии, умиротворенном и, вроде бы ещё не отошёл от сна, смотришь так глазками, хлопаешь.
⠀
Я всегда вспоминаю в таких случаях своё железное правило: «Надо натянуть улыбку, Марина!» В буквальном смысле этого слова.
⠀
Да, бывают такие дни, когда ты смотришь в окно и тебе сразу хочется улыбаться! А бывает, что улыбка так просто не даётся, но ты это делаешь.
⠀
❓Что же тогда происходит с нами внутри?
Мышцы нашего тела и лица начинают запоминать действия, реакции и передают эти импульсы в мозг для пробуждения определенного состояния.
⠀
Когда мы натягиваем улыбку, пусть даже с трудом и не так ярко выраженную по началу, мы искусственно создаём себе состояние счастья.
⠀
У меня сейчас этот процесс уже отлажен до автоматизма. Я, натянув улыбку, сразу перехожу в состояние счастья. У меня нюансов в этом вопросе не возникает.
⠀
На мои сторис поступил один интересный вопрос👇
❓«Я читала в одной книге, что в случае, когда ты сталкиваешь противоположные эмоции, будет происходить их борьба, и это не есть хорошо. Так ли это?»
⠀
Дорогие. Вот у меня борьбы нет🙅🏼‍♀️ Я определила для себя то, что когда я натягиваю на себя улыбку, ко мне приходит это состояние счастья. Это - мой пункт номер 1, и он работает для меня безупречно.
⠀
Если же вы начинаете думать о какой-то борьбе эмоций, вспоминать прочитанные книжки, начинаете говорить о том, что все это не натурально, искусственно, через силу - вряд ли вы сможете ощутить это состояние счастья 🙏🏼
⠀
❗️Как говорит Елена Реунова: «Да. Уговорите уже себя быть счастливыми!»✨
⠀
Когда это станет вашим пунктом номер 1, тогда это перейдёт в автоматизм и будет вызывать у вас это уникальное состояние счастья. Мы те, кто есть сейчас. Мы те, кто задаёт. Каждый из нас - творец по своей природе.
⠀
Каждый из вас тот, кто выбирает своё состояние здесь и сейчас. Я уже давно выбираю свой пункт номер 1. Я улыбаюсь и становлюсь счастливой!❤️ Кто-то делает другой выбор и начинает внутреннюю борьбу. Кто-то читает книги и оттуда берет
информацию. Он следует не своей информации, не своему пункту 1, а следует информации из прочитанных книжек.
⠀
Это неплохо, но это и нехорошо. Здесь речь идёт о выборе, и это дело каждого 🙏🏼
⠀
Дорогие, а с чего вы начинаете своей день? Делитесь 😉