Что является самым трудным на пути изменений?

НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ ⚡
Наш мозг будет активно сопротивляться переменам. Страх перемен возникает на подсознательном уровне как реакция психики на выход из зоны комфорта.
📌 Поэтому, чтобы достичь сложных целей, начинайте с малого, постепенно продвигаясь вперед.
Двигаясь небольшими шагами, вы сможете избавиться от страха и перехитрить свой мозг. В итоге серьезные и масштабные перемены в жизни не заставят себя ждать.
📌 Самое главное – не останавливаться!
Приучите себя учить по три иностранных слова ежедневно. Приседайте 10 раз каждый день. Замените плотный ужин на овощной салат с порцией белка. Постепенно увеличивайте количество действий и их повторений.
И уже за месяц вы существенно продвинетесь вперед – увеличите свой словарный запас, улучшите физическое состояние или похудеете.
Не бывает маленьких шагов. Бывают ступеньки на лестнице успеха 📶.
Больше полезных советов получите от печеньки с предсказанием: https://ok.ru/game/cookieapp #психолог #психологонлайн #печенькаспредсказанием #полезныепривычки #шагзашагом