Мы все стараемся соблюдать хотя бы какую-то более менее здоровую диету! Но что делать перед праздниками, когда вы предвкушаете множество вкусных закусок и веселья, но волнуетесь за свою фигуру? Попробуйте диету «Вареное яйцо».Диета включает в себя яйца, овощи и цитрусовые, которые помогут достичь веса вашей мечты за короткое время.       Диета «Вареное яйцо» не очень жесткая, поэтому не волнуйтесь о том, что вам придется голодать.   Самое важное в диете - это потреблять достаточное количество воды. Достаточное количество воды обеспечит питание клеток человека и выведет токсины. Важно ежедневно употреблять не менее 8 чашек питьевой воды. Главная причина ощущения голода - нехватка воды! Диета поможет вам скинуть до 11 кг за две недели.Меры предосторожности при этой диете очень просты. В этот период следует избегать употребления газированных и алкогольных напитков, сахар и соленые продукты, такие как продукты быстрого приготовления.       Первая неделя.

Понедельник.  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: 2 куска гречневого хлеба, фрукты;Вечер: курица и большой салат.      Вторник.  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: салат из курицы и зеленых овощей;Ужин: 2 вареных яйца, овощной салат и овощи.      Среда.  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: 1 нежирный сыр, 1 помидор и 1 кусочек гречневого хлеба;Вечер: курица и большой салат.      Четверг.  Утро: 2 яйца, вареные яйца, цитрусовые; Обед: фрукты;Вечер: курица и большой салат.      Пятница.  Утро: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: 2 сырых яйца, вареные овощи;Ужин: рыба на гриле, большой салат.      Суббота.  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: фрукты;Вечер: курица и большой салат.      Воскресенье.  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: курица, вареные овощи и салат из помидоров;Вечер: вареные овощи.      Вторая неделя.

Понедельник.  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: курица и большой салат;Ужин: 2 яйца, салат и 1 апельсин.      Вторник.  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: 2 яйца и вареные овощи;Ужин: рыба на гриле и большой салат.      Среда.  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: курица и большой салат;Ужин: 2 яйца, салат и апельсин.      Четверг.  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: 2 яйца, нежирный сыр и вареные овощи;Вечер: курица и большой салат.      Пятница.  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: салат из лосося;Ужин: два яйца, большой салат.      Суббота.  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: курица и большой салат;Вечер: фрукты.      Воскресенье.  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый; Обед: вареная курица и овощи; Вечер: вареная курица и овощи. Диета требует как минимум 30 минут упражнений каждый день, чтобы максимизировать эффект.Когда-нибудь сидели на такой диете? Попробуйте?