Как распознать первые признаки деменции?

Простой тест, который можно провести дома!
Когнитивные нарушения, такие как забывчивость, трудности с подбором слов и потеря ориентации во времени, вызывают серьезные опасения. Все боятся деменции и ищут способы распознать её на ранних этапах. Один из самых простых и эффективных способов — это "часовой тест" или тест "Нарисуй циферблат". Его часто используют врачи, и вы тоже можете попробовать его дома.
⏰Почему тест на часы?
Часы — это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Организации, занимающиеся проблемами деменции, отмечают, что потеря способности понимать и управлять временем — один из ранних признаков когнитивных нарушений. Это связано с нарушением работы мозга, который начинает "забывать", как воспринимать аналоговые часы.
📍В чём суть теста?
Тест "Нарисуй циферблат" помогает оценить несколько важных когнитивных функций. Его результаты могут указывать на ранние признаки деменции или других нарушений. Но, важно помнить: это не диагноз, а лишь сигнал, что стоит проконсультироваться с врачом. Для выполнения теста вам понадобится простой карандаш и лист бумаги.
Как провести тест?
⃣ Возьмите чистый лист формата А4 и карандаш (не ручку).
⃣ Попросите человека (или себя) нарисовать круг — циферблат часов.
⃣ Затем попросите нарисовать цифры так, как они должны располагаться на обычных часах.
⃣ Последний шаг — попросите нарисовать стрелки на время "без десяти три" (2:50).
📍Что оценивается?
🔹Ориентирование во времени — правильно ли расположены стрелки?
🔹Память — помнит ли человек, как должны выглядеть стрелки и цифры?
🔹Восприятие — насколько корректно расставлены цифры?
🔹Зрительно-пространственная ориентация — как нарисован круг и цифры внутри него?
🔹Движение — насколько плавно и аккуратно выполнен рисунок.
📍Когда нужно насторожиться?
🔸Человек не может нарисовать круг или делает это с большим трудом.
🔸Стрелки и цифры расположены неправильно.
🔸Долгое выполнение задания, путаница, забывание чисел или сильная эмоциональная реакция на процесс (злость, раздражение).
Если заметили что-то из этого, стоит обратиться за консультацией к специалисту. Это может быть признаком когнитивных нарушений, и чем раньше выявить проблему, тем лучше шансы затормозить её развитие.
Если результаты теста вызывают беспокойство, рекомендуем обратиться к клиническому психологу или психотерапевту для более глубокого обследования.
Попробуйте провести этот тест дома — он может помочь выявить проблему на ранней стадии и сохранить память как можно дольше!