Овощной микс, боремся с авитаминозом.

Сделайте себе нарезку из свежих овощей: морковь, перец, огурец, белокочанная капуста, стебель сельдерея. Пусть будет яркое сочетание цветов: красный, желтый, оранжевый, зеленый! Вы можете сделать салат или просто нарезать овощи палочками. По желанию можно приготовить соус для заправки или просто для того, чтобы макать в него кусочки овощей.Чтобы приготовить вкусный соус, нужно поэкспериментировать с количеством ингредиентов и выбрать то соотношение, которое понравится вам. Например: 3 ст. л. нерафинированного оливкового/подсолнечного масла, 1 ст. л. лимонного сока (или бальзамический, винный, яблочный уксус), 1 ч. л горчицы, 7 ст. л. йогурта или сметаны 10%, соль, перец по вкусу