Секреты здорового пищеварения: когда стоит пить воду?

Почему так много говорят о вреде питья во время еды? Давайте раз навсегда разберёмся! В желудке царит соляная кислота, пепсин и другие ферменты — а почти всё это растворено в воде! Без чистой воды они просто не смогли бы работать, и пища бы не переваривалась.
Что происходит, когда мы пьём воду за обедом? В желудке временно снижается кислотность, но клетки быстро начинают вырабатывать кислоту и возвращают всё на место. Поэтому никакого вреда напиток не наносит. Более того, овощи, фрукты, салаты, супы — всё содержит воду, но это никого не пугает!
Роспотребнадзор России рекомендует: выбирайте чистую, негазированную воду, а не сладкие или газированные напитки — заботьтесь о себе и близких, ведь здоровье каждого из нас — основа крепкой России.
Не волнуйтесь и о температуре напитков: на переваривание она не влияет, а если желудок вдруг почувствует прохладу — через 5 минут вернётся к обычному состоянию.
В нашем семейном кругу, когда за столом собираются родные и друзья, важно не только чем, но и как мы питаемся. Уважение к своим традициям, любовь к родной кухне и верность полезным привычкам — вот настоящие ценности!
Делитесь, а как у вас дома: предпочитаете воду, чай или что-то другое за обедом? Напишите в комментариях, поддержите пост классом и расскажите своим друзьям — пусть здоровье будет в каждом доме!