Знаете ли вы как расшифровывается ОФП?

Верно, Общая Физическая Подготовка 💪
Это система упражнений для укрепления здоровья и развития всех физических качеств, а именно: ловкости, координации, выносливости, гибкости, скорости, силы, которые направлены на всестороннее физическое развитие человека.
Каждую среду в парке Принарский можно проверить уровень своей подготовки.
Плюсы ОФП:
🔹Укрепление здоровья (дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной систем);
🔹Развитие всесторонних физических качеств;
🔹Повышение уровня физических возможностей организма;
🔹Создание основы для специальной физической подготовки и достижения высоких результатов в выбранной сфере деятельности (трудовой, военной, спортивной);
🔹Отсутствие возрастных ограничений.
#серпухов #паркисерпухова #паркиподмосковья #культурасерпухов #веснавподмосковье #веснавсерпухове