Как сдавать анализы крови?

🔬 Советы аллерголога-иммунолога и нутрициолога Скидоненко Анны Николаевны:
1) Анализы сдавать строго натощак! С момента последнего приема пищи должно пройти 8-14 часов. Больше не нужно, т. к. могут измениться показатели, например гематокрит — идеально 12 часов ночного голода.
2) В течение дня, а в идеале даже 2-3 дня, не рекомендуется употребление жирной и жареной пищи — большое количество такой пищи меняет структуру плазмы. Ужин накануне должен быть очень лёгкий и ранний. Утром мы не пьём кофе, чай и другие напитки, в т. ч. минеральную воду. Можно выпить 1 стакан чистой воды за 1 час до сдачи анализа.
3) За 24 часа исключается любой алкоголь, любые тепловые процедуры, горячая баня, ванна, сауна, интенсивные физические нагрузки.
4) Анализ сдаём до проведения процедур (инъекции, массаж, рентген и т. п.).
5) За неделю прекратить приём всех лекарств, в т. ч. БАДы (кроме жизненно необходимых препаратов). Лекарства, которые принимаются натощак, можно принять после сдачи анализа.
Если накануне был стресс, то лучше перенести сдачу анализов, на следующий день.
6) Женщинам не рекомендуется сдавать анализы во время менструации и 2-3 дня после её окончания.
7) Перед забором крови надо посидеть 10-15 минут, успокоиться, расслабиться, отдохнуть, можно сделать три глотка тёплой воды, подышать спокойно и тогда можно сдавать анализы.
8) При необходимости повторных исследований желательно сдавать анализ в одно и тоже время суток, в одной и той же лаборатории.
9) Перед сдачей биохимии крови (на глюкозу, инсулин) и на гормоны — категорически не рекомендуется чистить зубы.
10) При сдаче ОАК из пальца — нельзя сдавать кровь с холодными руками, обязательно нужно разогреть руки, чтобы были тёплыми.
Сохраните этот пост, чтобы перечитать, когда придет время сдавать анализы.