«Осенний синдром» может проявляться по разному: от легкого чувства уныния он может разрастись до полной беспросветности и нежелания что-либо делать.
В период с сентября по ноябрь «осенняя депрессия» буквально захлестывает и мужчин, и женщин. Осенью у некоторых людей резко изменяется настроение, ухудшается самочувствие, иногда повышается сонливость и ощущается упадок сил.
Как же сохранить здоровье, повысить иммунитет и улучшить самочувствие?
Самое время вспомнить о себе! Сделать все то, о чем давно мечталось, но на что не хватало времени. Смена прически, маникюр и красивый макияж для женщин, покупка нового гаджета или поездка на рыбалку для мужчин не решат всех проблем, зато точно поднимут настроение.
Познать дзен с точки зрения буддистской философии — значит войти в состояние пробуждения, открыться внутреннему и внешнему миру, познав природу всего сущего. Для этого нужно работать над собой: путем медитаций отказаться от суетности окружающего мира, созерцать собственный дух, успокоить ум, погрузиться внутрь себя.
Мы же предлагаем вам погрузиться в состояние покоя, расслабления, но при этом сохранить энергию для 1000 осенних дел вместе с набором для здоровья взрослых - «Дзен по-алтайски»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев