Задача весенней диеты для волос – помочь им восстановиться, насытив необходимыми веществами для красоты и здоровья. Снижение содержания витаминов в овощах и фруктах прошлогоднего урожая стоит компенсировать количеством – чаще включать их в рацион. Весной многие девушки ставят перед собой задачу похудеть к летнему пляжному сезону. При этом стоит помнить о вредности диет для быстрого похудения, исключающих большие группы продуктов – иначе «похудеть» может и прическа! Диетические ограничения обязательно нужно компенсировать другими источниками важных для волос веществ.
На что обратить внимание в весеннем меню:
• овощи, фрукты и зелень, зеленый чай, паприка – источники витаминов С и А, микроэлементов, антиоксидантов, защищающих волосы от внешних факторов
• орехи, семена, растительные масла – источники витаминов Е и D, омега-3 жирных кислот, полезных жиров, необходимых для здоровья кожи головы, эластичности и здорового блеска волос, борьбы с сухостью
• цельнозлаковые крупы – пшено (просо), овес, гречка и т.п. – поставщики ряда витаминов из группы В, растительного белка, микроэлементов – необходимых для качества и активного роста волос
• продукты животного происхождения – мясо, рыба, молочные продукты – источники полноценного белка и аминокислот, витаминов группы В, железа, цинка и меди – важнейших нутриентов для качества локонов.
Весной особенно важно нормализовать рацион, сделать его более насыщенным так, как вам это удобно – с помощью идеального сбалансированного меню, включающего все группы продуктов, а также с помощью пищевых добавок.
Для обогащения ежедневного рациона веществами, важными для красоты и качества волос, можно использовать капсулы Пантопровит (Бад. Не является лекарственным средством) от бренда Пантовигар. Каждая капсула содержит комплекс витаминов группы В, микроэлементы – железо, цинк и медь, аминокислоту L-цистин, а также экстракты трех растений, известных благотворным действием на волосы – проса, паприки и зеленого чая. Всего одна капсула Пантопровит в день добавит в ваше меню насыщенности для красоты и качества волос.
Позаботиться о красоте локонов просто – спешите подарить волосам красоту и качество – приобретите капсулы Пантопровит по привлекательной цене на сайте Аптека.ру.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев