Раньше ставил будильник на 6:40 и всегда просыпался сонным и недовольным, но после того как переставил на 6:43 стал высыпаться как будто по 12 часов сплю
Все дело в том , что нужно просыпаться в определенную фазу сна. Сейчас даже приборчики какие-то придумали для этого. С ними Можно вообще спать пару часов и нормально себя чувствовать при этом.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 6