Безопасность жизнедеятельности пожилого человека.

Старение – естественный этап жизни, который приносит не только мудрость и опыт, но и изменения в физическом состоянии и здоровье. Создание безопасной среды становится ключевым фактором, позволяющим сохранить независимость и высокое качество жизни в пожилом возрасте.
1. Безопасность жилища. Большинство несчастных случаев происходит дома. Основные риски – падения, пожары, отравления. Простые изменения могут значительно их снизить.
- Предотвращение падений (самая частая причина травм). Освободите проходы: Уберите с пола и проходов провода, низкие предметы мебели (табуретки, журнальные столики), оборудуйте дом достаточным количеством розеток, чтобы не тянуть удлинители. Закрепите края ковров и дорожек двусторонним скотчем или используйте противоскользящие подложки. Откажитесь от скользких ковриков у дверей и в ванной.
· Обеспечьте хорошее освещение во всех комнатах, особенно в коридорах и на лестницах. Установите ночники в спальне, коридоре и ванной.
· Обязательно установите поручни в ванной/душевой кабине и рядом с унитазом. Убедитесь, что перила на лестницах прочны и удобны.
· Храните часто используемые предметы на уровне пояса, чтобы не тянуться высоко или не наклоняться низко. Немедленно вытирайте разлитую жидкость.
Пожарная безопасность: · Исправная электропроводка. Не перегружайте сеть, используйте только исправные приборы.
· Не оставляйте готовящуюся еду без присмотра. Используйте таймер.
· Установите датчики дыма и угарного газа: Регулярно проверяйте их работоспособность и меняйте батарейки.
· Храните небольшой огнетушитель на кухне и знайте, как им пользоваться.
2. Медицинская безопасность: здоровье под контролем
· Пожилому человеку, особенно живущему одному, стоит носить специальную кнопку экстренного вызова (браслет или кулон). Это спасет жизнь в случае падения или резкого ухудшения самочувствия.
· Храните все лекарства в оригинальных упаковках с инструкциями. Регулярно проводите ревизию и выбрасывайте просроченные препараты.
· Четкий график приема лекарств: Используйте таблетницы (органайзеры с днями недели), чтобы избежать путаницы и пропусков приема.
· Телефоны под рукой: Ряд с телефоном должен всегда быть список экстренных номеров: скорая помощь, родственники, соседи, лечащий врач.
3. Психологическая и социальная безопасность. Одиночество и изоляция – серьезные угрозы для ментального здоровья.
· Поощряйте общение с друзьями, соседями, участие в клубах по интересам, посещение центров дневного пребывания.
· Важно соблюдать режим дня: подъем, прием пищи, прогулки, хобби придает чувство стабильности и контроля.
· Интеллектуальная активность: Чтение, разгадывание кроссвордов, изучение нового (например, базовые навыки работы с компьютером/смартфоном) поддерживают когнитивные функции.
4. Финансовая и правовая безопасность. Пожилые люди часто становятся мишенью для мошенников.
· Объясните, что нельзя сообщать личную и финансовую информацию незнакомцам по телефону или в дверях. Все решения должны приниматься после совета с близкими людьми.
Безопасность пожилого человека – это комплекс мер, основанных на заботе, внимании и уважении, это общая задача семьи. Главная цель состоит в том, чтобы не сделать человека беспомощным, а создать условия, в которых он сможет чувствовать себя уверенно и независимо.