продукты
1. Сахар. Об этом нам говорили еще в детстве –
сладкое вредно для зубов. Сахар способствует развитию кариеса. Самое опасное из
сладкого – ириски и леденцы. Мало того, что они остаются во рту дольше
шоколадных конфет, так еще и застревают в зубах.
2. Сладкая газировка. Из-за большого количества
сахара и лимонной кислоты в составе этот напиток разрушает зубную эмаль.
3. Цитрусовые. Они обладают повышенной кислотностью и оказывают этим очень
негативное влияние на эмаль. Если вам очень хочется апельсиновый сок, пейте его
через соломинку, а есть цитрусовые лучше быстро и в компании с продуктами,
нейтрализующими кислотность (например, сыр)
4. Кофе. Кофеин приводит к дефициту кальция в организме, к тому же, кофе
окрашивает зубную эмаль, придавая ей желтый оттенок.
5. Кукуруза. Зерна кукурузы (в любом виде) застревают в зубах и могут вызвать
воспаления, а кукуруза в виде попкорна еще и способствует выпадению пломб.
6. Сдобный хлеб. Изделия из рафинированной муки (сюда же относятся макароны)
содержат крахмал, который под действием слюны распадается на вредные сахара.
7. Семечки. И жареные орехи. При жарке из них уходит масса полезных веществ,
зато образуются вредные, которые плохо влияют на эмаль. К тому же, от
регулярного разгрызания семечек и орехов эмаль может повредиться.
8. Алкоголь. Алкогольные напитки раздражают десны и понижают слюноотделение. А
красное вино к тому же портит цвет зубов.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев