Начало молитвы состоит в том, чтобы отгонять приходящие помыслы при самом их появлении;

середина же ее в том, чтобы ум заключался в словах, которые произносим или помышляем; а совершенство молитвы есть восхищение ко Господу.
Преподобный Иоанн Лествичник