Стрельба из винтовки: причины, по которым может тянуть вправо и вверх, или что делать, если при стрельбе ствол постоянно уводит вправо
Стрельба из винтовки: причины, по которым может тянуть вправо и вверх, или что делать, если при стрельбе ствол постоянно уводит вправо. Вправо может тянуть по многим причинам. Вот самые основные:
1. Проверь, много ли на тебе одежды под стрелковой курткой?
Левая рука, из-за большого количества одежды надетой на тебя, может как бы разгибаться (одежда служит разгибателем руки в локтевом суставе, т.е. чем она плотнее, тем твою руку будет сильнее разгибать, а если ее будет разгибать, соответственно твоя изготовка будет смещаться вправо из-за разгибания руки в логтевом суставе). Проследи за этим. Просто возьми и одень одну кофту без рукавов, но плотную или придумай, что на себя одеть (это нужно для контраста, чтобы понять и найти причину, отчего тебя тянет вправо) чтобы одежда была плотная, а рукавов длинных не было.
2. Недостаточный прогиб в спине
Тут м...ЕщёСтрельба из винтовки: причины, по которым может тянуть вправо и вверх, или что делать, если при стрельбе ствол постоянно уводит вправо
Стрельба из винтовки: причины, по которым может тянуть вправо и вверх, или что делать, если при стрельбе ствол постоянно уводит вправо. Вправо может тянуть по многим причинам. Вот самые основные:
1. Проверь, много ли на тебе одежды под стрелковой курткой?
Левая рука, из-за большого количества одежды надетой на тебя, может как бы разгибаться (одежда служит разгибателем руки в локтевом суставе, т.е. чем она плотнее, тем твою руку будет сильнее разгибать, а если ее будет разгибать, соответственно твоя изготовка будет смещаться вправо из-за разгибания руки в логтевом суставе). Проследи за этим. Просто возьми и одень одну кофту без рукавов, но плотную или придумай, что на себя одеть (это нужно для контраста, чтобы понять и найти причину, отчего тебя тянет вправо) чтобы одежда была плотная, а рукавов длинных не было.
2. Недостаточный прогиб в спине
Тут может быть много вариантов: попробуй чуть менее плотно застегивать штаны, расслабь ремень поясной; поиграй разворотом левой кисти в изготоке (кисть разворачивай вовнутрь либо от себя в лучезапястном суставе); приклад ставишь очень близко к себе, другими словами - ближе к плечу, или в плечо, попробуй поставить больше в руку (от плеча, как бы от себя) либо, разверни крюк (если смотреть сзади на винтовку, которая стволом повернута от тебя к мишени, как бы целишься но издалека сзади, то крюк просто разворачиваешь из ровного положения в крайнее левое, другими словами – к себе (если ты в изготовке). Только важно, чтобы он оставался вертикально ровным, но повернут на тебя, так винтовка сместится влево, ты это сразу заметишь.
3. Понаблюдай за тем как ты стоишь
Если левую руку ты поставишь совсем на живот, то тебя развернет сильно вправо, если ты поставишь совсем сильно влево, даже за бедро, то тебя потянет влево. Тут надо найти золотую середину. Понаблюдай, разворачиваешься ли ты торсом, т.е. как бы правым плечом к мишени, как бы слегка скручиваясь, это если вдруг плечи широкие, а приклад короткий. Тут важно именно подставить левое бедро под левый локоть, а для этого надо развернуться плечами по линии прицеливания, чтобы линия плеч и линия прицеливания были параллельными по возможности, а если ты еще и правую ногу в носке развернешь от себя наружу, тогда, если ты перенесешь вес тела на левую ногу, то бедро само подасться вперед к мишени и немного вправо, тебе будет удобно ставить левый локоть, и ты избавишься от смещения изготовки вправо, тем что встанешь ровно и этим приемом ты также можешь закрепить таз. Изготовка может резко улучшиться. Улучшение устойчивости – другими словами.
4. Посмотри какой у тебя завал винтовки
Если он ровный, т.е. без завала, тебя может тянуть вправо, т.к. ты помогаешь в этом шеей и головой. Надо поиграть с завалом на контрастах (сильный завал, или нет завала и выбрать наиболее удобный).
5. Посмотри за длиной приклада – тоже может влиять
Также поиграй с длиной приклада на контрастах и выбери оптимальную его длину, сделай комфортное положение.
6. Правильно ли расположен крюк на затыльнике и сама высота затыльника
Если тянет вверх – снова ищи причину, у этого есть причина, опускай крюк (но не ниже 22 см от оси канала ствола, ниже уже нельзя по Правилам ISSF), еще можно двигать левый кулак от себя – к себе, либо изменять высоту подставки.
Да процесс поиска изготовки – дело сложное, но тот, кто найдет свою изготовку – будеть показывать результат стабильно, т.е. запас прочности будет очень высоким и вероятность твоего успешного выступления – выше. Но надо его найти! Сдаваться нельзя, т.к. у нас есть цель. Конечно, если ты выбрала свое...Ещё4. Посмотри какой у тебя завал винтовки
Если он ровный, т.е. без завала, тебя может тянуть вправо, т.к. ты помогаешь в этом шеей и головой. Надо поиграть с завалом на контрастах (сильный завал, или нет завала и выбрать наиболее удобный).
5. Посмотри за длиной приклада – тоже может влиять
Также поиграй с длиной приклада на контрастах и выбери оптимальную его длину, сделай комфортное положение.
6. Правильно ли расположен крюк на затыльнике и сама высота затыльника
Если тянет вверх – снова ищи причину, у этого есть причина, опускай крюк (но не ниже 22 см от оси канала ствола, ниже уже нельзя по Правилам ISSF), еще можно двигать левый кулак от себя – к себе, либо изменять высоту подставки.
Да процесс поиска изготовки – дело сложное, но тот, кто найдет свою изготовку – будеть показывать результат стабильно, т.е. запас прочности будет очень высоким и вероятность твоего успешного выступления – выше. Но надо его найти! Сдаваться нельзя, т.к. у нас есть цель. Конечно, если ты выбрала своей целью достижение гармонии и счастья, удовлетворения в жизни во всем чего захочешь через достижение абсолютного спортивного результата, который в свою очередь позволит тебе выигрывать на крупнейших стартах, то надо идти, пытаться стараться, но идти и не сдаваться, ничто не должно тебя сбивать с намеченного курса. У сильнейших спортсменов мира именно такая цель.
7. Вверх может тянуть еще, если у тебя длинные руки
Тут либо укорачиваешь подставку (если такая есть) либо ищешь альтернативу, например упор на ладонь (неудобно первые несколько тренировок, потом привыкаешь – и она становится очень даже удобной).
Это так что в голову пришло… Надо видеть как ты стоишь, мне так сложно понять. Посмотри, причина должна быть видна, понята и устранена любым путем, иначе она тебя будет мешать изнутри, рано или поздно, но она тебя победит. Ты быстрее устанешь, психанешь и уйдешь с тренировки, чем она сдасться и скажет вот, ты знаешь, мне надоело тебе мешать, пожалуй, я пойду к другому стрелку…
Нет, ты должен ее прогнать!!! Раз и навсегда! Но вообще, знаешь, если изготовку уводиткуда либо в сторону, то старайся меньше стрелять, особенно в мишень. Стрельбы не должно быть в идеале, пока винтовка не остановится. Ничего хорошего из этого не выйдет.
Из переписки МС по стрельбе с менее опытным стрелком.
Донская Е.А. - "Особенности стрельбы лежа"
Корх А.Я, Иткис М.Я. - "Техника стрельбы из винтовки в различных стрелковых упражнениях"
Работа со спуском, подбор мушки и выбор светофильтра в стрельбе из винтовки
Техника стрельбы из винтовки в положении "лежа", "стоя", "с колена"
Подбор мушки, управление спуском и колебания оружия при стрельбе из пневматической винтовки.
Прицеливание, нажатие на спуск, дыхание стрелка при стрельбе стоя
Прицеливание в положении стоя
Нажатие на спуск
Дыхание стрелка из винтовки в положении стоя
Продолжаем Урок Горана Максимович, начало здесь...
Прицеливание в положении стоя
Прицеливание - это следующий очень важный элемент для достижения лучших результатов. Может показаться, что это легко: нужно разместить концентрически мишень, кольцо и диоптр, и попасть в самый центр мишени. Но, особенно с новичками, проблема в том, что они пытаются "поймать" черный круг в кольце, поскольку их положение для стрельбы стоя не
...Ещё
Основы результативной стрельбы из винтовки.
Прицеливание, нажатие на спуск, дыхание стрелка при стрельбе стоя
Прицеливание в положении стоя
Нажатие на спуск
Дыхание стрелка из винтовки в положении стоя
Продолжаем Урок Горана Максимович, начало здесь...
Прицеливание в положении стоя
Прицеливание - это следующий очень важный элемент для достижения лучших результатов. Может показаться, что это легко: нужно разместить концентрически мишень, кольцо и диоптр, и попасть в самый центр мишени. Но, особенно с новичками, проблема в том, что они пытаются "поймать" черный круг в кольце, поскольку их положение для стрельбы стоя не являются идеальным и винтовка заметно колеблется.
1. Как целиться
Во-первых, стрелка нужно научить, правильному прицеливанию. Ему нужно показать на рисунке, как элементы прицела расположены в соответствии с черным кругом. Затем ему должна быть предоставлена винтовка на опоре для самостоятельного прицеливания, с тем, чтобы он повторил то изображение, которое он видел. Когда он усвоит, как расположены элементы прицела относительно мишени, он может практиковать прицеливание, находясь в положении для стрельбы.
2. Положение головы при прицеливании
Поместите "щеку" приклада винтовки так, чтобы глаз находился на линии прицеливания, т.е. точно по центру отверстия диоптра.
У сильных стрелков из винтовки прицеливание усвоено так, что оно происходит почти автоматически. Стрелок в основном сосредоточен на нажатии на спуск, а затем появляются ошибки прицеливания. После нажатия на спуск, стрелок должен оставаться в положении для стрельбы пару секунд и проверить, находится ли кольцо в середине диоптрия. Движение головой перед нажатием на спицу спуска является наиболее распространенной ошибкой при прицеливании.
3. Подбор кольцевой мушки происходит путем проб и ошибок. Ниже представлены картинки, где понятно изложен их смысл. Обратите внимание на величину кольцевой мушки и черную фаску мушки.
Методика нажатия на спусковой крючок играет большую, часто решающую, роль для получения хорошего выстрела. Прежде всего, нажатие на спуск не должно нарушать положения винтовки, статики изготовки, которые предназначены для попадания в центр мишени, поскольку на основе этого стрелок должен знать, как нажать на спуск равномерно. Также нажатие на спуск должно быть выполнено во время прерывания дыхания в соответствии с прицеливанием, то есть, когда элементы прицеливания и черный круг концентричны. В результате, для того чтобы добиться хорошего выстрела, все действия стрелка должен согласованы не отдельно, не изолировано друг от друга, а взаимно и согласованно.
Объединение этих элементов вместе необходимо потому, что во время нажатия на спицу спуска винтовка не находится в состоянии полного покоя, а перемещается в большей или меньшей степени, в зависимости от устойчивости пол
...Ещё
Нажатие на спуск в стрельбе стоя
Методика нажатия на спусковой крючок играет большую, часто решающую, роль для получения хорошего выстрела. Прежде всего, нажатие на спуск не должно нарушать положения винтовки, статики изготовки, которые предназначены для попадания в центр мишени, поскольку на основе этого стрелок должен знать, как нажать на спуск равномерно. Также нажатие на спуск должно быть выполнено во время прерывания дыхания в соответствии с прицеливанием, то есть, когда элементы прицеливания и черный круг концентричны. В результате, для того чтобы добиться хорошего выстрела, все действия стрелка должен согласованы не отдельно, не изолировано друг от друга, а взаимно и согласованно.
Объединение этих элементов вместе необходимо потому, что во время нажатия на спицу спуска винтовка не находится в состоянии полного покоя, а перемещается в большей или меньшей степени, в зависимости от устойчивости положения для стрельбы. Как следствие этого, выровненные элементы прицеливания остаются в середине мишени на очень короткое время, в то время как стрелок должен нажимать на спусковой крючок равномерно и завершать нажатие на спуск. Поскольку движение винтовки у многих, особенно находящихся в не очень хорошей физической форме стрелков, в большинстве случаев вещь индивидуальная для каждого стрелка. Очень трудно предвидеть время и продолжительность этих коротких перерывов, отводящихся на выравнивание элементов прицеливания в отношении черного круга мишени.
1. Условия для правильного нажатия на спуск
Поскольку нажатие на спуск курка должно быть таким, чтобы не нарушить концентрические элементы прицеливания, нажимать на спуск нужно равномерно. Равномерное нажатие на спуск ставит вопрос о специальных требованиях для указательного пальца правой руки. Качество выстрела во многом зависит от него, потому что наиболее точное осторожное прицеливание будет нарушено малейшим неправильным движением пальца. Для того чтобы указательный палец выполнил эту задачу, не прерывая прицеливания, необходимо держать винтовку правильно и обеспечить соответствующую опору, которая позволит правильно нажать на спуск. Держать рукоятку пистолетного типа нужно достаточно твердо, но не слишком жестко, так как усилия мышц ладони могут вызвать лишние движения винтовки.
Также необходимо найти такое положение для ладони, чтобы был зазор между рукояткой пистолетного типа и указательным пальцем. Тогда движение указательного пальца во время нажатия на спицу спуска не вызовет никаких побочных воздействий, которые могли бы двигать винтовку и, таким образом, нарушать прицеливание, то есть нарушать линию прицеливания. Для того чтобы выполнить правильное нажатие на спуск курка, необходимо нажимать на спуск первым суставом или подушечкой пальца.
Спуск должен быть нажат строго по прямой назад, так чтобы указательный палец перемещался параллельно оси канала ствола. Если палец нажимает на спицу сбоку, то есть, под углом относительно оси ствола, то это может привести к увеличению веса нажатия на спуск, и неравномерному, дергающемуся движению спицы, вызванному этим углом и дополнительным трением частей спускового механизма. Это также может нарушить уровень элементов прицеливания и быть причиной большого разброса выстрелов от центра мишени.
Артамонов М…. Как научиться метко стрелять – М.: ОГИЗ, 1934.
Белкин А.А. Идеомоторная подготовка в спорте – М.: ФиС, 1983.
Вайнштейн Л.М. Стрелок и тренер – М.: Изд. ДОСААФ, 1977.
Вайнштейн Л.М. Основы стрелкового мастерства – М.: Изд. ДОСААФ,1960.
Володина И.С. Физическая подготовка стрелка-спортсмена. Лекция для студентов и слушателей РГАФК – М., Изд. Редакционно-издательского отдела РГАФК, 1997.
Вопросы подготовки молодых стрелков ДжгамадзеТ.А., Корх А.Я., Володина И.С. Подготовка стрелка из пневматического оружия. Методическая разработка для студентов и слушателей РГАФК – М. Изд. Редакционно-издательского отдела
РГАФК, 1998.Жаров К.П. Волевая подготовка спортсмена – М.: ФиС, 1976.
Корх А.Я., Комова Е.В. Комплексный контроль в пулевой стрельбе –М., Изд. Редакционно-издательского отдела ГЦОЛИФКа, 1987.
Нормативные требования для поступающих в Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма – М., изд.-полиграф. фирма «Лика», 2003.
Подготовка юных стрелков в ДЮСШ, СДЮШОР, ШИСП, Методические рекомендации. – Рига: Комитет по ФКиС при Совете Министров Латв.ССР, 1984.
Комитет по ФК и С при Совете Министров СССР, 1985.
Роль представлений в формировании двигательных навыков – Л.,1957.Спортивная стрельба. Учебник для институтов физической культуры; под общей редакцией к.п.н., доцента, заслуж. тренера Корха А.Я. М.ФиС, 1987.
Пулевая стрельба: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, училищ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства. – М.: Советский спорт, 2005
Стрелковый Союз России (ССР) — Общероссийская спортивная общественная организация Федерации пулевой стрельбы и стендовой стрельбы, объединяющая все олимпийские виды стрельбы из гладкоствольного и нарезного оружия, а также некоторы...
Nur wenige Leute kochen Kuchen so! Köstliches Kuchen mit den einfachsten Zutaten. Sie werden diesen Kuchen jeden Tag machen. OHNE OFEN!
Ein köstlicher und zarter Kuchen, der auf der Zunge zergeht, gepaart mit Früchten in Sauerrahm, meine Großmutter liebt es, dieses Gericht zuzubereiten. Die ganze Familie liebt dieses Pfannkuchenkuchenrezept. Zarte Schokoladenpfannkuchen und köstliche Früchte, was könnte schmackhafter sein? Jetzt werde ich diesen Kuchen sehr oft machen. Versuchen Sie es auch. Kochen Sie mit Liebe!
► Kochrezept und Zutaten:
2 Eier
2-3 Esslöffel Zucker, 1 Teelöffel Vanillezucker
eine Prise Salz
300 ml Milch (nach und nach zugeben)
180 g Mehl
20 g Kakao
gut umrühren
fügen Sie den zweiten Teil der Milch hinzu
200 ml kochendes Wasser
2 Esslöffel Pflanzenöl
20 Minuten stehen lassen
Pfanne einmal mit Pflanzenöl einfetten
Bei mittlerer/langsamer Hitze auf beiden Seiten braten
15 g Gelatine + 100 ml kaltes Wasser
5 Minuten stehen lassen
700 g saure Sahne
1 Teelöffel Vanillezucker
120-150 g Puderzucker
gut mischen
Wenn Ihnen mein Rezept gefällt, teilen Sie es bitte mit Ihren Freunden, klicken Sie auf die Schaltfläche "Teilen". Danke!
250-300 g Pfirsiche aus der Dose
Form 20 cm, mit Frischhaltefolie abdecken
Gelatine auflösen und vorsichtig zum Sauerrahm geben, gut mischen
Wickeln Sie den Pfannkuchen ein, um kleine Seiten zu bilden
Gelatine auflösen und vorsichtig zum Sauerrahm geben, gut mischen
bequem, kleine Schalen zu verwenden
2-3 EL Sahne
Einige Früchte
~ 150 g entsteinte Kirschen
5-6 Esslöffel Sahne
Legen Sie die "Beutel" in der Form für den Kuchen fest aus
übrig gebliebenes Obst
gießen Sie den Rest der Sahne
mit einem Pfannkuchen bedecken und die Ränder einschlagen
mit Frischhaltefolie fest abdecken
über Nacht kühl stellen
100 Gramm Schokolade
2,5 Esslöffel Milch
15 Gramm Butter
erhitzen, um die Schokolade zu schmelzen, gut mischen
Den Kuchen vollständig mit Schokoladenganache bedecken
kann für 10 Minuten in den Kühlschrank gestellt werden
Unglaublich leckerer und schöner Kuchen ist fertig!
Danke, dass du meinen Kanal ansiehst!
@Leckere_Minute https://www.youtube.com/channel/UCp0GIovn3PT-qviaLArYH_w/?sub_confirmation=1
👍 Bitte abonniere meinen Kanal und like das Video, das du magst, es wird meinem Kanal helfen, sich weiter zu entwickeln und neue Rezepte für Dich zu Schießen! Vielen Dank, Grüße, Ana :-)
🔔 Schalten Sie den Klingelton ein, um die ersten zu sein, die neue leckere Rezepte ausprobieren
#Leckere_Minute #rezept
Комментарии 12
Стрельба из винтовки: причины, по которым может тянуть вправо и вверх, или что делать, если при стрельбе ствол постоянно уводит вправо. Вправо может тянуть по многим причинам. Вот самые основные:
1. Проверь, много ли на тебе одежды под стрелковой курткой?
Левая рука, из-за большого количества одежды надетой на тебя, может как бы разгибаться (одежда служит разгибателем руки в локтевом суставе, т.е. чем она плотнее, тем твою руку будет сильнее разгибать, а если ее будет разгибать, соответственно твоя изготовка будет смещаться вправо из-за разгибания руки в логтевом суставе). Проследи за этим. Просто возьми и одень одну кофту без рукавов, но плотную или придумай, что на себя одеть (это нужно для контраста, чтобы понять и найти причину, отчего тебя тянет вправо) чтобы одежда была плотная, а рукавов длинных не было.
2. Недостаточный прогиб в спине
Тут м...ЕщёСтрельба из винтовки: причины, по которым может тянуть вправо и вверх, или что делать, если при стрельбе ствол постоянно уводит вправо
Стрельба из винтовки: причины, по которым может тянуть вправо и вверх, или что делать, если при стрельбе ствол постоянно уводит вправо. Вправо может тянуть по многим причинам. Вот самые основные:
1. Проверь, много ли на тебе одежды под стрелковой курткой?
Левая рука, из-за большого количества одежды надетой на тебя, может как бы разгибаться (одежда служит разгибателем руки в локтевом суставе, т.е. чем она плотнее, тем твою руку будет сильнее разгибать, а если ее будет разгибать, соответственно твоя изготовка будет смещаться вправо из-за разгибания руки в логтевом суставе). Проследи за этим. Просто возьми и одень одну кофту без рукавов, но плотную или придумай, что на себя одеть (это нужно для контраста, чтобы понять и найти причину, отчего тебя тянет вправо) чтобы одежда была плотная, а рукавов длинных не было.
2. Недостаточный прогиб в спине
Тут может быть много вариантов: попробуй чуть менее плотно застегивать штаны, расслабь ремень поясной; поиграй разворотом левой кисти в изготоке (кисть разворачивай вовнутрь либо от себя в лучезапястном суставе); приклад ставишь очень близко к себе, другими словами - ближе к плечу, или в плечо, попробуй поставить больше в руку (от плеча, как бы от себя) либо, разверни крюк (если смотреть сзади на винтовку, которая стволом повернута от тебя к мишени, как бы целишься но издалека сзади, то крюк просто разворачиваешь из ровного положения в крайнее левое, другими словами – к себе (если ты в изготовке). Только важно, чтобы он оставался вертикально ровным, но повернут на тебя, так винтовка сместится влево, ты это сразу заметишь.
3. Понаблюдай за тем как ты стоишь
Если левую руку ты поставишь совсем на живот, то тебя развернет сильно вправо, если ты поставишь совсем сильно влево, даже за бедро, то тебя потянет влево. Тут надо найти золотую середину. Понаблюдай, разворачиваешься ли ты торсом, т.е. как бы правым плечом к мишени, как бы слегка скручиваясь, это если вдруг плечи широкие, а приклад короткий. Тут важно именно подставить левое бедро под левый локоть, а для этого надо развернуться плечами по линии прицеливания, чтобы линия плеч и линия прицеливания были параллельными по возможности, а если ты еще и правую ногу в носке развернешь от себя наружу, тогда, если ты перенесешь вес тела на левую ногу, то бедро само подасться вперед к мишени и немного вправо, тебе будет удобно ставить левый локоть, и ты избавишься от смещения изготовки вправо, тем что встанешь ровно и этим приемом ты также можешь закрепить таз. Изготовка может резко улучшиться. Улучшение устойчивости – другими словами.
Если он ровный, т.е. без завала, тебя может тянуть вправо, т.к. ты помогаешь в этом шеей и головой. Надо поиграть с завалом на контрастах (сильный завал, или нет завала и выбрать наиболее удобный).
5. Посмотри за длиной приклада – тоже может влиять
Также поиграй с длиной приклада на контрастах и выбери оптимальную его длину, сделай комфортное положение.
6. Правильно ли расположен крюк на затыльнике и сама высота затыльника
Если тянет вверх – снова ищи причину, у этого есть причина, опускай крюк (но не ниже 22 см от оси канала ствола, ниже уже нельзя по Правилам ISSF), еще можно двигать левый кулак от себя – к себе, либо изменять высоту подставки.
Да процесс поиска изготовки – дело сложное, но тот, кто найдет свою изготовку – будеть показывать результат стабильно, т.е. запас прочности будет очень высоким и вероятность твоего успешного выступления – выше. Но надо его найти! Сдаваться нельзя, т.к. у нас есть цель. Конечно, если ты выбрала свое...Ещё4. Посмотри какой у тебя завал винтовки
Если он ровный, т.е. без завала, тебя может тянуть вправо, т.к. ты помогаешь в этом шеей и головой. Надо поиграть с завалом на контрастах (сильный завал, или нет завала и выбрать наиболее удобный).
5. Посмотри за длиной приклада – тоже может влиять
Также поиграй с длиной приклада на контрастах и выбери оптимальную его длину, сделай комфортное положение.
6. Правильно ли расположен крюк на затыльнике и сама высота затыльника
Если тянет вверх – снова ищи причину, у этого есть причина, опускай крюк (но не ниже 22 см от оси канала ствола, ниже уже нельзя по Правилам ISSF), еще можно двигать левый кулак от себя – к себе, либо изменять высоту подставки.
Да процесс поиска изготовки – дело сложное, но тот, кто найдет свою изготовку – будеть показывать результат стабильно, т.е. запас прочности будет очень высоким и вероятность твоего успешного выступления – выше. Но надо его найти! Сдаваться нельзя, т.к. у нас есть цель. Конечно, если ты выбрала своей целью достижение гармонии и счастья, удовлетворения в жизни во всем чего захочешь через достижение абсолютного спортивного результата, который в свою очередь позволит тебе выигрывать на крупнейших стартах, то надо идти, пытаться стараться, но идти и не сдаваться, ничто не должно тебя сбивать с намеченного курса. У сильнейших спортсменов мира именно такая цель.
7. Вверх может тянуть еще, если у тебя длинные руки
Тут либо укорачиваешь подставку (если такая есть) либо ищешь альтернативу, например упор на ладонь (неудобно первые несколько тренировок, потом привыкаешь – и она становится очень даже удобной).
Это так что в голову пришло… Надо видеть как ты стоишь, мне так сложно понять. Посмотри, причина должна быть видна, понята и устранена любым путем, иначе она тебя будет мешать изнутри, рано или поздно, но она тебя победит. Ты быстрее устанешь, психанешь и уйдешь с тренировки, чем она сдасться и скажет вот, ты знаешь, мне надоело тебе мешать, пожалуй, я пойду к другому стрелку…
Нет, ты должен ее прогнать!!! Раз и навсегда! Но вообще, знаешь, если изготовку уводиткуда либо в сторону, то старайся меньше стрелять, особенно в мишень. Стрельбы не должно быть в идеале, пока винтовка не остановится. Ничего хорошего из этого не выйдет.
Из переписки МС по стрельбе с менее опытным стрелком.
Донская Е.А. - "Особенности стрельбы лежа"
Корх А.Я, Иткис М.Я. - "Техника стрельбы из винтовки в различных стрелковых упражнениях"
Работа со спуском, подбор мушки и выбор светофильтра в стрельбе из винтовки
Техника стрельбы из винтовки в положении "лежа", "стоя", "с колена"
Подбор мушки, управление спуском и колебания оружия при стрельбе из пневматической винтовки.
Основы
результативной стрельбы из винтовки.
Прицеливание, нажатие на спуск, дыхание стрелка при стрельбе стоя
Прицеливание в положении стоя
Нажатие на спуск
Дыхание стрелка из винтовки в положении стоя
Продолжаем Урок Горана Максимович, начало здесь...
Прицеливание в положении стоя
Прицеливание - это следующий очень важный элемент для достижения лучших результатов.
...ЕщёМожет показаться, что это легко: нужно разместить концентрически мишень, кольцо
и диоптр, и попасть в самый центр мишени. Но, особенно с новичками, проблема в
том, что они пытаются "поймать" черный круг в кольце, поскольку их
положение для стрельбы стоя не
Основы
результативной стрельбы из винтовки.
Прицеливание, нажатие на спуск, дыхание стрелка при стрельбе стоя
Прицеливание в положении стоя
Нажатие на спуск
Дыхание стрелка из винтовки в положении стоя
Продолжаем Урок Горана Максимович, начало здесь...
Прицеливание в положении стоя
Прицеливание - это следующий очень важный элемент для достижения лучших результатов.
Может показаться, что это легко: нужно разместить концентрически мишень, кольцо
и диоптр, и попасть в самый центр мишени. Но, особенно с новичками, проблема в
том, что они пытаются "поймать" черный круг в кольце, поскольку их
положение для стрельбы стоя не являются идеальным и винтовка заметно
колеблется.
1. Как целиться
Во-первых, стрелка нужно научить, правильному прицеливанию. Ему нужно показать
на рисунке, как элементы прицела расположены в соответствии с черным кругом.
Затем ему должна быть предоставлена винтовка на опоре для самостоятельного
прицеливания, с тем, чтобы он повторил то изображение, которое он видел. Когда
он усвоит, как расположены элементы прицела относительно мишени, он может
практиковать прицеливание, находясь в положении для стрельбы.
2. Положение головы при прицеливании
Поместите "щеку" приклада винтовки так, чтобы глаз находился на линии
прицеливания, т.е. точно по центру отверстия диоптра.
У сильных стрелков из винтовки прицеливание усвоено так, что оно происходит
почти автоматически. Стрелок в основном сосредоточен на нажатии на спуск, а
затем появляются ошибки прицеливания. После нажатия на спуск, стрелок должен
оставаться в положении для стрельбы пару секунд и проверить, находится ли
кольцо в середине диоптрия. Движение головой перед нажатием на спицу спуска
является наиболее распространенной ошибкой при прицеливании.
3. Подбор кольцевой мушки происходит путем проб и ошибок. Ниже
представлены картинки, где понятно изложен их смысл. Обратите внимание на
величину кольцевой мушки и черную фаску мушки.
Нажатие на спуск в
стрельбе стоя
Методика нажатия на спусковой крючок играет большую, часто решающую, роль
для получения хорошего выстрела. Прежде всего, нажатие на спуск не должно
нарушать положения винтовки, статики изготовки, которые предназначены для
попадания в центр мишени, поскольку на основе этого стрелок должен знать, как
нажать на спуск равномерно. Также нажатие на спуск должно быть выполнено во
время прерывания дыхания в соответствии с прицеливанием, то есть, когда
элементы прицеливания и черный круг концентричны. В результате, для того чтобы
добиться хорошего выстрела, все действия стрелка должен согласованы не
отдельно, не изолировано друг от друга, а взаимно и согласованно.
Объединение этих элементов вместе необходимо потому, что во время нажатия
...Ещёна спицу спуска винтовка не находится в состоянии полного покоя, а перемещается
в большей или меньшей степени, в зависимости от устойчивости пол
Нажатие на спуск в
стрельбе стоя
Методика нажатия на спусковой крючок играет большую, часто решающую, роль
для получения хорошего выстрела. Прежде всего, нажатие на спуск не должно
нарушать положения винтовки, статики изготовки, которые предназначены для
попадания в центр мишени, поскольку на основе этого стрелок должен знать, как
нажать на спуск равномерно. Также нажатие на спуск должно быть выполнено во
время прерывания дыхания в соответствии с прицеливанием, то есть, когда
элементы прицеливания и черный круг концентричны. В результате, для того чтобы
добиться хорошего выстрела, все действия стрелка должен согласованы не
отдельно, не изолировано друг от друга, а взаимно и согласованно.
Объединение этих элементов вместе необходимо потому, что во время нажатия
на спицу спуска винтовка не находится в состоянии полного покоя, а перемещается
в большей или меньшей степени, в зависимости от устойчивости положения для
стрельбы. Как следствие этого, выровненные элементы прицеливания остаются в
середине мишени на очень короткое время, в то время как стрелок должен нажимать
на спусковой крючок равномерно и завершать нажатие на спуск. Поскольку движение
винтовки у многих, особенно находящихся в не очень хорошей физической форме
стрелков, в большинстве случаев вещь индивидуальная для каждого стрелка. Очень
трудно предвидеть время и продолжительность этих коротких перерывов,
отводящихся на выравнивание элементов прицеливания в отношении черного круга
мишени.
1. Условия для правильного нажатия на спуск
Поскольку нажатие на спуск курка должно быть таким, чтобы не нарушить
концентрические элементы прицеливания, нажимать на спуск нужно равномерно.
Равномерное нажатие на спуск ставит вопрос о специальных требованиях для
указательного пальца правой руки. Качество выстрела во многом зависит от него,
потому что наиболее точное осторожное прицеливание будет нарушено малейшим
неправильным движением пальца. Для того чтобы указательный палец выполнил эту
задачу, не прерывая прицеливания, необходимо держать винтовку правильно и
обеспечить соответствующую опору, которая позволит правильно нажать на спуск.
Держать рукоятку пистолетного типа нужно достаточно твердо, но не слишком
жестко, так как усилия мышц ладони могут вызвать лишние движения винтовки.
Также необходимо найти такое положение для ладони, чтобы был зазор между
рукояткой пистолетного типа и указательным пальцем. Тогда движение
указательного пальца во время нажатия на спицу спуска не вызовет никаких
побочных воздействий, которые могли бы двигать винтовку и, таким образом,
нарушать прицеливание, то есть нарушать линию прицеливания. Для того чтобы
выполнить правильное нажатие на спуск курка, необходимо нажимать на спуск
первым суставом или подушечкой пальца.
Спуск должен быть нажат строго по прямой назад, так чтобы указательный
палец перемещался параллельно оси канала ствола. Если палец нажимает на спицу
сбоку, то есть, под углом относительно оси ствола, то это может привести к
увеличению веса нажатия на спуск, и неравномерному, дергающемуся движению
спицы, вызванному этим углом и дополнительным трением частей спускового
механизма. Это также может нарушить уровень элементов прицеливания и быть
причиной большого разброса выстрелов от центра мишени.
Перечень информационного
обеспечения
Интернет-ресурсы:
Официальный сайт федерации ОСОО
"Стрелковый союз России"
[Электронный ресурс] URL:
shooting-russia.ru/Официальный сайт министерства спорта
Российской Федерации
[Электронный ресурс] URL:
http://www.minsport.gov.ru/Официальный сайт Европейской конфедерации
shooting-russia.ru/пулевой стрельбы (ESC) [Электронный ресурс] URL:
Официальный сайт международной федерации
ru.wikipedia.org/.стрелкового спорта (ISSF) [Электронный ресурс] URL:
Литература
Алексеев А.В. Преодолей себя! - М.: Фи,
2003.
Артамонов М…. Как научиться метко стрелять
– М.: ОГИЗ, 1934.
Белкин А.А. Идеомоторная подготовка в
спорте – М.: ФиС, 1983.
Вайнштейн Л.М. Стрелок и тренер – М.: Изд.
...ЕщёПеречень информационного
обеспечения
Интернет-ресурсы:
Официальный сайт федерации ОСОО
"Стрелковый союз России"
[Электронный ресурс] URL:
shooting-russia.ru/Официальный сайт министерства спорта
Российской Федерации
[Электронный ресурс] URL:
http://www.minsport.gov.ru/Официальный сайт Европейской конфедерации
shooting-russia.ru/пулевой стрельбы (ESC) [Электронный ресурс] URL:
Официальный сайт международной федерации
ru.wikipedia.org/.стрелкового спорта (ISSF) [Электронный ресурс] URL:
Литература
Алексеев А.В. Преодолей себя! - М.: Фи,
2003.
Артамонов М…. Как научиться метко стрелять
– М.: ОГИЗ, 1934.
Белкин А.А. Идеомоторная подготовка в
спорте – М.: ФиС, 1983.
Вайнштейн Л.М. Стрелок и тренер – М.: Изд.
ДОСААФ, 1977.
Вайнштейн Л.М. Основы стрелкового
мастерства – М.: Изд. ДОСААФ,1960.
Володина И.С. Физическая подготовка
стрелка-спортсмена. Лекция для студентов и слушателей РГАФК – М., Изд.
Редакционно-издательского отдела РГАФК, 1997.
Вопросы подготовки молодых стрелков
ДжгамадзеТ.А., Корх А.Я., Володина И.С. Подготовка стрелка из пневматического
оружия. Методическая разработка для студентов и слушателей РГАФК – М. Изд.
Редакционно-издательского отдела
РГАФК, 1998.Жаров К.П. Волевая подготовка
спортсмена – М.: ФиС, 1976.
Корх А.Я., Комова Е.В. Комплексный
контроль в пулевой стрельбе –М., Изд. Редакционно-издательского отдела
ГЦОЛИФКа, 1987.
Нормативные требования для поступающих в
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма –
М., изд.-полиграф. фирма «Лика», 2003.
Подготовка юных стрелков в ДЮСШ, СДЮШОР,
ШИСП, Методические рекомендации. – Рига: Комитет по ФКиС при Совете Министров
Латв.ССР, 1984.
Полякова Т.Д. Профилактика и реабилитация
зрения. Методические рекомендации – Минск.: БТИФК, 1992.
Комитет по ФК и С при Совете Министров
СССР, 1985.
Роль представлений в формировании
двигательных навыков – Л.,1957.Спортивная стрельба. Учебник для институтов
физической культуры; под общей редакцией к.п.н., доцента, заслуж. тренера Корха
А.Я. М.ФиС, 1987.
Пулевая
стрельба: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных
школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, училищ
олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства. – М.: Советский
спорт, 2005