Как приготовить салат в банке?

Идеальный офисный обед: его можно приготовить из продуктов, которые есть в вашем холодильнике, легко перевозить, и он красивый)) Секрет идеального салата в банке, который, кстати, может храниться в холодильнике несколько дней - так что смело делайте "заготовки", – порядок ингредиентов 👇
📍Первый слой – любимый соус: оливковое масло со специями, чесночный ранч или, например, томатный.
📍 Следующий - твердые овощи, которые хорошо маринуются и могут сохраняться в соусе 4-5 дней без проблем: томаты черри (целиком), болгарский перец, морковь, красный лук, брокколи, цветная капуста, сельдерей и т. д.
📍 Еще один слой – кукуруза, фасоль или, например, шампиньоны. Этот слой уже не соприкасается с соусом, поэтому можно брать более «хрупкие» компоненты – ломтики цуккини, кукуруза, консервированная фасоль, проростки пшеницы.
📍 Углеводный слой — цельнозерновая паста, бурый рис, булгур и т. д. Овощи надежно защищают крупы от соуса, так что они отлично сохраняют свою текстуру 4-5 дней.
📍 Белковый слой – мясо, рыба или сыр. Попробуйте курицу, индейку, лосось, креветки адыгейский сыр или, например, фету.
📍 Зеленый салат, шпинат, орешки, семечки. Если вы не собираетесь хранить свой салат дольше 1-2 дней, то можно брать любую салатную зелень, если вы делаете себе запас ланчей на рабочую неделю, то лучше выбирать мясистый салат, вроде латука или романо.
Попробуйте приготовить свой идеальный офисный обед!
Приятного аппетита !!!
Ставьте классы и делитесь с друзьями !!!
Оставляйте свои комментарии !!!
Приглашайте своих друзей!!!
Присоединяйтесь к нам в группу "Вкусняшки от Людашки " !!!
Мы Вам всегда рады !!! ;-)