Главное обеспечить теплом свои ноги, от них и идет процесс согревания. Раньше многие спали с грелками в ногах, очень эффективный метод.
Ходить надо в теплых носках, носить одежду из натуральных тканей, так легче согреться. Почаще грейте ноги в тазике.
В холодную погоду ограничьте пространство дома. Закройте комнаты, чтобы тепло было только в одном помещении. Также включают душ с горячей водой и открывают дверь в ванную, чтобы теплый воздух распространялся по квартире.
Почаще готовьте на газовой плите. От нее можно получить до 7 градусов тепла.
Важно побольше двигаться, делать зарядку. Просто сидя в одном положении, вы быстро замерзните. Почаще пейте горячие напитки.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев