Огромные, тяжелые и набитые - подушки, которые достались нам в наследство от бабушек.

Расставаться с таким приданым жалко - "сейчас такого качества не делают", но и спать на них невозможно - неудобные. Оказывается, еще и вредные.
Разбираемся.
Высокие подушки не поддерживают ровную ось голова-позвоночник-таз. Подушка не должна быть слишком упругой и плотной, иначе голова не сможет «провалиться» на достаточную глубину, чтобы шея заняла правильное положение. Также подушка не должна быть слишком высокой - в этом случае шея будет согнутой по отношению к позвоночнику.
Такие подушки подходят людям с серьезными травмами и смещенными костями черепа или тем, кто страдает от проблем с желудочно-кишечным трактом.
Всем остальным достаточно такой высоты, которая просто будет заполнять расстояние между головой и плечом в положении на боку.