Мантры - это священные звуки или слова, которые используются в различных религиозных и духовных традициях.

Они могут быть произнесены вслух или мысленно и имеют различные цели и эффекты.
Мантры могут помочь улучшить настроение, уменьшить стресс, улучшить концентрацию и память, а также помочь в медитации и молитвах. Они также могут помочь улучшить здоровье, например, снизить кровяное давление и уменьшить уровень тревожности.
Важно выбрать мантру, которая подходит именно вам, и следовать рекомендациям по ее использованию.
Несколько примеров для прекрасного настроения - мантры радости:
1. "Я счастлив и благодарен за все, что у меня есть в жизни"
2. "Моя жизнь полна радости и счастья, и я готов делиться этим с другими"
3. "Каждый день я нахожу новые способы радоваться жизни и наслаждаться ею"
4. "Я живу в гармонии с миром и окружающими меня людьми, и это делает мою жизнь еще более радостной"
5. "Я ценю каждый момент своей жизни и благодарен за то, что имею"
Важно помнить, что мантры - это не панацея от всех проблем, но они могут помочь нам настроиться на позитивный лад и улучшить наше настроение.
Йога ૐ медитация