Предыдущая публикация
Фокус на себя
Придирчивость, которая была присуща людям всегда, наконец-то стала (практически) безнаказанной, и теперь можно критиковать всех налево и направо с чувством выполненного долга.
Признавайтесь, у кого из вас тут черный пояс по обесцениванию других, особенно в интернете? У многих, знаю. И что же это нам дает? Оказывается, серотонин! Нейромедиатор, связанный с центром удовольствия в мозге. Штука полезная и целительная. Так вот, значит, почему люди так любят поливать других грязью. Они получают вкусное внутреннее лакомство — серотонин.
Что любопытно, чем человек «образованнее» (заметьте, не умнее, а именно «образованнее»), тем качественнее, злее и циничнее он умеет обесценивать других. И это становится для некоторых любимой забавой и любимым способом добывать серотонин.
И даже не замечают люди, как происходит то, что в психологии называется «смещение мотива на цель» и однажды обесценивание становится не просто нормой жизни. Оно проникает под кожу, в дыхание, холодно отсвечивает во взгляде, колюче фонит в словах. Оно становится нами. А мир вокруг становится унылым местом, населённым «идиотами»…
Думаете, я сейчас скажу «учитесь мыслить позитивно и видеть вокруг хорошее?» Нет, не скажу. Обесценивание – сладкая конфета и так просто её не выплюнуть. Мы все продолжим в той или иной мере цепляться за жизнь других.
НО! Это можно делать осознанно. Можно учиться управлять своим обесцениванием, ибо чаще оно управляет нами и влияет на наши решения, определяя направление нашей жизни.
Мы даже не можем себе представить, как много вещей в этом мире не нуждаются ни в наших комментариях, ни в нашем мнении. Солнце встает независимо от того, что мы о нем думаем, и какие рекомендации мы готовы ему дать.
Если бы мы больше внимания уделяли тому, что находится в круге нашего влияния и тому, на что мы действительно можем повлиять, то в Мире было бы гораздо больше реализованных людей.
Внимание — самая ценная валюта в мире. Помните об этом. Мы тратим очень много своей энергии на вещи, которые не только совершенно нас не касаются, но и не продвигают нас к нашим целям.
Лично мне много лет помогают пять простых вопросов, которые я себе задаю, когда замечаю, что включаю обесценивание и критику других:
Зачем это мне?
Как это помогает мне продвигаться к моим целям?
Что это дает лично мне?
Что станет возможным в моей жизни, если я дам этому свое внимание?
Могу ли я на это влиять?
Хочу ли я на это влиять?
И если вы никогда себе не задавали таких вопросов, то сегодня — отличный день для такого начинания.
автор Алуника Добровольская
Следующая публикация
Комментарии 2