Предыдущая публикация
1 Здоровье.
Регулярные физические упражнения нормализуют кровяное давление, ускоряют метаболизм, улучшают мозговую деятельность.
2 Отличное настроение. Энергичность влечёт за собой приподнятость духа и стабилизацию психоэмоционального состояния. Активизация жизненного тонуса предупредит депрессию и позволит проще смотреть на мир.
3 Вера в себя. Спортивные занятия повышают самооценку, человек становится сильнее как личность. Повышение выносливости организма закаляет характер и открывает новые возможности.
4 Кислородное обогащение. Во время занятий спортом оптимизируется работа дыхательной системы. Результат – поступление большого количества кислорода в каждую клетку организма. После такого обогащения улучшается кровообращение и рефлексы, а вместе с ними и работа мышц.
5 Привлекательность. Красивое сексуальное тело гарантирует не только внимание противоположного пола, но и повышение самооценки. Одежда на стройных формах всегда смотрится великолепно!
6 Нормализация режима отдыха. От бессонницы не останется и следа после занятий спортом.
7 Стабилизация веса. Спортивные упражнения влекут за собой уменьшение массы тела. Во время физической активности повышается уровень эндорфинов, которые блокируют чувство голода. Еда перестаёт быть культом, а служит источником энергии.
8 Блокировка хронической усталости. Апатия, возникающая вследствие пассивности и лени, вводит организм в спящий режим. Спорт, повышает работоспособность и вызывает желание достигать высот в той или иной сфере.
9 Всестороннее восстановление. Врачи рекомендуют заниматься спортом тем, кто пережил операции, травмы и серьёзные заболевания. Упражнения постепенно возвращают человека в былое здоровое состояние, и стать ещё сильнее.
10 Самокоррекция. Изменение внутреннего мира – вот, что влекут за собой спортивные занятия. Они подталкивают к тому, чтобы забыть вредные привычки. У человека появляются новые друзья с активной жизненной позицией и интересные увлечения. Спорт – это образ жизни, к которому быстро привыкаешь и получаешь массу положительных эмоций.
Как видите, причин увлечься физическими упражнениями немало. Главное, найти в себе силы сделать первый шаг, а не откладывать до «понедельника»!
Следующая публикация
Нет комментариев