Мануальная терапия - это древняя методика, направленная на восстановление подвижности опорно-двигательного аппарата путем манипуляций врача-терапевта с помощью рук. Если вы посетили санаторий реабилитации и прошли курс мануальной терапии, то следует знать что нужно, а что нельзя делать после процедур.
Последствия после мануальной терапии
Реабилитация после травм и нарушений в опорно-двигательном аппарате может сопровождаться осложнениями. Они могут быть вызваны несколькими факторами:
Ошибки неквалифицированного врача. Если лечащий врач мануальной терапии неправильно проводил процедуры или составил неверный комплекс упражнений, то могут снова возникнуть боли, поэтому потребуется повторное обращение, но уже к опытному врачу.
Естественный дискомфорт. Это нормальное явление. Боли могут проявляться в первое время после мануальной терапии. Беспокоиться от этого не стоит. В крайнем случае, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что причин для беспокойства нет. Однако если боли не проходят в течение длительного времени или беспричинно усиливаются, то следует обратиться за помощью.
После сеансов мануальной терапии могут возникнуть различные осложнения в виде головокружения или головной боли, повышения температуры тела и другие. Болезнь может протекать непредсказуемо, а реабилитация - длительный процесс. Непрофессиональная помощь может привести к повторным травмам, нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата, возникновению болей в пояснице и других суставах. Важно сразу найти квалифицированного специалиста, который правильно проведет все процедуры, чтобы в будущем осложнений не возникло. Но даже при успешном исходе сеансов положительный результат не гарантируется, поскольку многое зависит от самого пациента. Поэтому нужно внимательно следовать предписаниям врача и избегать лишних нагрузок на суставы.
Что нельзя делать после мануальной терапии
Не следует думать так, что раз сеансы закончились, то теперь можно расслабиться и все само собой придет в обычное русло. Приведем общие рекомендации, как нельзя вести себя после процедур и после окончания комплекса.
Что нельзя делать после процедур
Старайтесь в ближайшие полчаса после сеанса находиться в покое, не делайте резких движений. Пейте теплую воду и избегайте любого вида охлаждения. Не выходите в холодную погоду на улицу в легкой одежде, без шапки и с неприкрытой шеей. Сильнее всего избегайте перепадов температур. Не совершайте тяжелых нагрузок, чтобы избежать травм.
Если почувствовали боль или дискомфорт после сеанс, то сообщите об этом врачу. Обязательно советуйтесь с врачом, как вам следует и не следует вести себя после сеанса, что нельзя делать и т.д. Например, из-за перепадов температур посещение сауны может привести к осложнениям. Поэтому лучше всего пребывать в комфортных условиях, пока не выздоровеете полностью.
Что нельзя делать после комплекса мануальной терапии
Физические нагрузки нужно ограничить. Если занимаетесь физкультурой, то повышайте нагрузки постепенно, но лучше проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, когда можно вернуться к нормальному режиму тренировок. К тому же, есть курсы кинезиотерапии, направленные на укрепление мышц путем физических упражнений.
Старайтесь избегать ненужного стресса. Стресс пагубно влияет на нервную систему и, следовательно, на процесс реабилитации. Если избежать его не получается, то попытайтесь снизить до минимума. Во время реабилитации нервная система также восстанавливается, поэтому негативное воздействие на нее может негативно сказаться на течении всего процесса лечения.
Что следует делать во время и после реабилитации методами мануальной терапии
Физические нагрузки необходимы, поскольку они способствуют укреплению мышечных тканей и нормальному кровообращению, но следует их дозировать. Кроме того, физические нагрузки ускоряют обмен вещество, что особенно важно в период реабилитации. Нужно быть подвижным: совершайте регулярно прогулки на свежем воздухе, делайте зарядку и пр. Но не переохладитесь.
Составьте правильный рацион питания. Пейте больше воды, употребляйте полезную пищу:
Нежирное мясо;
Фрукты и овощи;
Орехи;
Рыбу и морепродукты;
Крупы;
Молочные продукты.
Также нужен здоровый сон, во время которого восстанавливается организм. Больше общайтесь с теми, кто вам интересен. Социальное взаимодействие способствует выбросу эндорфинов и повышает настроение, а это благоприятно влияет на ход лечения.
Выполняйте рекомендации и ведите здоровый образ жизни, тогда сможете быстрее реабилитироваться и скорее всего избежите осложнений. Если сеансы провели правильно, и вы следуете рекомендациям, но не можете прийти в норму и возникают осложнения, то это плохой знак. В этом случае при возникновении осложнений точно будет необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить, в чем дело.
Если у вас возникли осложнения после сеансов мануальной терапии и требуется помощь квалифицированного врача-терапевта, то запишитесь на прием к врачу в нашей группе ВК или через официальный сайт мануальной терапии “Ортомедцентр”. Мы используем самые современные методы лечения пациентов, позволяющие пациентам устранить боль в суставах и избежать осложнений после процедур.
Нет комментариев