Как выбрать ортопедический коврик для детей и взрослых

Ортопедические коврики помогают расслабить стопы, улучшить осанку детям и взрослым. Покрытия имитируют разный рельеф: шишки, гальку, траву и другие.
Детям массажный коврик поможет правильно сформировать стопу, взрослым — расслабиться после напряженного рабочего дня. Их изготавливают из пластика, силикона, каучука и других материалов.
Зачем нужен
Ортопедический коврик — массажер для стоп.
Массажер рекомендуют для правильного развития связок, равновесия и координации, укрепления суставов и иммунной системы, улучшения кровообращения и снятия усталости.
Чем полезен
Ортопедический коврик укрепляет мышцы ног и спины, помогает справиться с плоскостопием, вальгусом, косолапостью и другими изменениями стоп. Он способствует правильному развитию детской стопы, а для взрослых станет отличным домашним массажером.
Чтобы достичь результата, следуйте рекомендациям врача, занимайтесь вместе с ребенком или сами.
Важно помнить о противопоказаниях: не используйте коврик при остеопорозе, если на стопе есть грибок или любые другие повреждения кожи.
Главное
У массажных ковриков нет возрастных ограничений. Их можно использовать с первых лет жизни. Для малышей выбирайте более мягкие поверхности. Детям после трех лет и взрослым подойдут жесткие коврики.
Размер, материалы и рельефы подбирайте под возраст и потребности ребенка или взрослого.
На ковриках можно упражняться: ходить, прыгать, делать разминку или лечебную гимнастику. Рекомендуется заниматься по несколько минут два-три раза в день. Как правильно использовать ортопедический коврик, посоветует врач-ортопед — в каждом случае комплекс упражнений может отличаться.