Предыдущая публикация
5 необычных способов похудеть обязательно нужно увидеть всем!
Ученые не сидят просто так, они провели интересные исследования и вот что узнали.
💃Нюхайте ваниль. Сладкий аромат ванили оказывает успокаивающий эффект на часть мозга, отвечающую за возникновение пристрастий. Это помогает держать аппетит в узде.
💃Контрастные тарелки. Если мы едим из тарелки такого же цвета, что и пища, – съедаем на 30% больше. Лучше выбирать тарелки контрастного цвета.
💃 Не обедайте с полными людьми - съедите больше положенного.
💃Ведите пищевой дневник. Это помогает не только быть честной перед самой собой, но и увидеть, в каком из блюд затаились лишние калории.
💃Приглушайте свет. При тусклом освещении мы едим дольше и едим меньшие порции, потому что приглушенный свет создает атмосферу релакса.
💃И конечно же употребляйте серию вкусных и питательных продуктов Wellness, которые помогут избавиться от лишнего веса и поддерживать отличное самочувствие каждый день.
Следующая публикация
Нет комментариев