🎊🎊🎊КУНЖУТ : СУПЕР ПРОДУКТ ДЛЯ МУЖЧИН и ЖЕНЩИН!

Чем именно?
❗Кунжут- САМЫЙ БОГАТЫЙ РАСТИТЕЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК КАЛЬЦИЯ!!! Незаменим для тех, кто ОТКАЗАЛСЯ от МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ. Кальций из кунжута прекрасно усваивается нашим организмом в отличии от молочного кальция
❗Кунжут содержит много ЖЕЛЕЗА!!! Что важно при АНЕМИИ.
В кунжуте содержатся витамины группы В, что помогает железу из кунжута лучше усвоиться
❗Кунжут богат витамином Е. А это прекрасные Антиоксидантые свойства, Что очень важно для молодости кожи.
❗Кунжут содержит много СЕЛЕНА. Который необходим для поддержания функций ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Селен помогает балансировать ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, и нужен для профилактики различных эндокринных заболеваний
❗Кунжут - источник ЛИГНАНОВ. Лигнаны - это группа ФИТОЭСТРОГЕНОВ и АНТИОКСИДАНТОВ.
Они регулируют ГОРМОНАЛЬНЫЙ Баланс, снижают риск Рака молочной железы и яичников, рак простаты и рака толстой кишки. Прекрасно Защищают от ОСТЕОПОРОЗА, снижают уровень плохого холестерина и многое другое
❗Кунжут содержит огромное количество КЛЕТЧАТКИ!
.
В день достаточно съедать 30 грамм кунжута. Это 3 столовые ложки.
.
❗❗❗ВАЖНО❗❗❗чтобы семя кунжута "проснулось" и стало активно, и принесло всю пользу, на какую только способно его НЕОБХОДИМО ЗАМОЧИТЬ в воде на 4 часа, можно и на ночь.
❗И употреблять семя кунжута тщательно прожевывая или перемалывая семена для лучшего усвоения
.
Продолжение и рецепт СМУЗИ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ в слайдере
.
.
.
.
.
.
.
.
#маслонатощак #сыроедение #вегетарианство#здороваяеда #органикпаб #сыроед #правильноепитание #мотивация #худею #интервальноеголодание #здоровоепитание #маслокунжута #кедровоемамло #рыжиковоемасло #правильноепитание #рецепты #веган #organic pub #детокс #живоепитание #какпохудеть #рецептысыроедение
#рецептывеганство #очищениеорганизма #осознанноепитание #адекватноепитание #изменитьжизнь #растительноепитание #сыродавленыемасла www.organic-pub.ru