Профилактика и лечение остеопороза при метастатическом раке молочной железы

Снижение минеральной плотности костей, развитие остеопении и остеопороза, а также патологические переломы — частые осложнения у женщин с метастатическим раком молочной железы. Причины этого связаны как с естественными изменениями организма (например, ранняя менопауза на фоне терапии), так и с побочными эффектами гормонального лечения.
📉Как выявить снижение костной массы?
Для оценки состояния костной ткани используется денситометрия. Это исследование позволяет на ранних этапах обнаружить потерю плотности костей и вовремя начать профилактику или лечение.
🦴Что помогает укрепить кости?
Одним из ключевых направлений является сочетание правильного питания и физической активности. Даже умеренные, но регулярные нагрузки — ходьба, гимнастика, дыхательные упражнения — улучшают обмен веществ и положительно влияют на здоровье костей.
🥛Продукты, богатые кальцием:
молочные продукты (творог, кефир, йогурт, молоко);
сыр;
кунжут;
морепродукты.
🐟Продукты, содержащие витамин D:
лосось (100–250 МЕ на 100 г);
сельдь (294–1676 МЕ на 100 г);
сардины консервированные (300–600 МЕ на 100 г);
макрель консервированная (около 250 МЕ на 100 г);
тунец консервированный (236 МЕ на 100 г);
рыбий жир (400–1000 МЕ в 1 ст. ложке).
💊Медикаментозная поддержка
По назначению лечащего врача применяются препараты, которые помогают замедлить разрушение костной ткани и снизить риск переломов. Чаще всего это:
✔️ остеомодифицирующие препараты;
✔️ витамин D и кальций в ежедневных дозах.
Забота о себе каждый день
Важно помнить: лечение — это не только таблетки и медицинские процедуры. Сбалансированное питание, движение, позитивный настрой и поддержка близких помогают легче переносить терапию и сохранять качество жизни.
Даже процесс приготовления еды может стать частью заботы о себе: новые рецепты, ароматные блюда и маленькие кулинарные ритуалы создают ощущение радости и уверенности, несмотря на болезнь.
#оокод