🏃‍♀«Начну бегать весной» — знакомо?

Не откладывайте здоровье на потом!
Многие из нас привычно переносят старт спортивных тренировок на «более подходящее время». Но знаете ли вы, что зима — это отличное время, чтобы начать заниматься спортом?
🌟Приглашаем вас на прямой эфир «Мифы о беге и кардио: взгляд тренера и врача» 25 ноября в 17:00 по Москве.
Наши эксперты:
▪️️Мария Панова — медицинский эксперт фонда борьбы с инсультом «ОРБИ», реабилитолог, невролог, эпилептолог.
▪️️Ольга Дерендеева — топ‑тренер платформы FitStars, специалист по адаптивной физической культуре и спорту.
Разберём на эфире:
❓Правда ли, что если нет симптомов болезней, можно обойтись без физнагрузок — достаточно правильного питания?
❓Действительно ли для похудения нужно часами бегать или крутить педали велотренажёра?
❓Безопасно ли начинать бегать без подготовки — ведь это «естественное» движение?
❗️Как поучаствовать:
▪️️Задайте свой вопрос экспертам в комментариях — самые интересные озвучим в прямом эфире.
▪️Присоединяйтесь 25 ноября в 17:00 в нашей группе ВКонтакте: https://clck.ru/3QTja6 #полезное_орби #новости_орби