Домашний тонометр.

Как правильно его использовать и есть ли подводные камни? Комментирует врач невролог и медицинский эксперт нашего фонда, член Всероссийского общества неврологов, Общероссийского общества по изучению боли и Европейской академии неврологии, Наталья Корявцева.
О чем нужно знать, чтобы получить правильные показания тонометра?
Повысить давление на 10-20 мм.рт.ст. могут:
⠀
✔️выкуренная сигарета. Если вы курите, то нужно выждать, как минимум, 30 мин перед измерением давления;.
✔️полный мочевой пузырь. Специалисты рекомендуют посетить туалет перед измерением давления;
✔️посторонние шумы и разговоры также негативно влияют на результат;
стресс, боль или другое сильное эмоциональное напряжение.
Могут незначительно повысить давление также чай, кофе, перекус или физическая нагрузка. Но если есть необходимость, то давление нужно померить, несмотря на указанное выше.
Как правильно измерить давление?
✔️Сядьте удобно, освободите руку от одежды и расслабьтесь;
✔️манжету необходимо расположить примерно на уровне сердца;
✔️если вы используете полуавтоматические или ручные тонометры, нагнетайте воздух в манжету плавно, если нагнетать воздух очень быстро или резко, то погрешность в измерении давления может достигать 20-40 мм.рт.ст
⠀
Следует измерять давление не менее трех раз через 1-2 минуты, наибольший показатель считается истинным давлением.
А вы знали об этих нюансах? Сохраняйте эту информацию и делитесь с друзьями, она может пригодиться каждому!
Фото Настасьи Диканёвой