Как правильно мерить давление?

⠀ Друзья, для вас рубрика «фонд объясняет»😌👌🏻 ⠀ Казалось бы, чего тут сложного - давление измерить🙄 однако есть некоторые подводные камни) ⠀ Понятно, что давление можно измерять на приёме у специалиста, но сегодня мы поговорим о самостоятельном измерении давления. Есть кое-какие важные моменты, которые стоит учесть👇🏻 ⠀ 🔹Измерение в холодном помещении приводит к ошибке в сторону завышения. ⠀ 🔹Курение. Недавно выкуренная сигарета может повысить АД на 10-20 мм.рт.ст. Нужно выждать минимум 30 мин. ⠀ 🔹Мочевой пузырь. Полный мочевой пузырь увеличивает показатель артериального давления до 20 мм.рт.ст. ⠀ 🔹Посторонние шумы и разговоры могут повлечь увеличение давления на 10 мм.рт.ст. ⠀ 🔹Если Вы употребили кофеиносодержащие напитки (к таковым относится и чай), измерять давление следует не ранее чем через один час. ⠀ 🔹Так же, часовой интервал следует выдержать после приема пищи. ⠀ 🔹Не следует измерять давление в состоянии стресса или иных форм эмоционального напряжения ⠀ 🔹Перед измерением давления воздержитесь от физических нагрузок. ⠀ 📌Сядьте удобно, расслабьтесь и посидите 5 минут, прежде чем приступить к измерению🤗 Важно, чтобы стул был со спинкой (отсутсвие опоры повышает результат примерно на 10 мм.рт.ст. ⠀ 📌 Также у руки, на которой измеряется давление, обязательно должна быть опора. Рука должна быть свободна от одежды. ⠀ 📌 если вы используете полуавтоматические или ручные тонометры, нагнетайте воздух в манжету плавно, если нагнетать воздух очень быстро или резко, то погрешность в измерении давления может достигать 20-40 мм.рт.ст ⠀ Друзья, а вы знали о вышеперечисленных нюансах?🤗