Акклиматизация у малышей. Несколько простых советов как её облегчить.
Акклиматизация - это естественный биологический процесс, помогающий нашему организму перестроится на работу в новых для него условиях.
🤢 Температура, влажность, атмосферное давление, часовые пояса, долгая дорога к месту отдыха, новая кухня - это далеко не полный перечень факторов к изменению которых наш организм весьма чувствителен.
👆 Особенно тяжело акклиматизацию переносят малыши до 4-х лет. Акклиматизация у взрослого, здорового человека может пройти почти незаметно за пару дней, иногда сопровождаясь сонливостью и повышенной утомляемостью.
🔥 В случае с детьми процесс акклиматизации протекает гораздо ярче и тяжелее. При этом чем меньше возраст ребенка, тем тяжелее проходит акклиматизация.
😷 Проявлениями акклиматизации у малышей могут быть:
повышение температуры;
насморк;
кашель;
плохой аппетит;
нарушение режима сна;
появится рвота или диарея;
снижение иммунитета;
раздражительность, капризность, плаксивость.
💥 По приезду, в первый день, малыш может вести себя как обычно, но резкое ухудшение самочувствия наступает на второй день и может длится от 2 до 5 дней. К 4-5 дню самочувствие ребенка улучшается и это можно считать окончанием период акклиматизации.
💥 Чтобы отдых у Вас и малыша не был испорчен очень важно понимать, что только со второй недели пребывания, например во влажном и жарком климате, родители и их чадо начнут максимально наслаждаться морем. Чем более длительное пребывание на море запланировано, тем лучше.
💥 Очень важно дифференцировать акклиматизацию от других заболеваний и при ярко выраженных симптомах не откладывая обратится к врачу избегая самолечения.
Дети до 1,5 лет: ребёнок плохо спит, капризничает, пугается, его организм слабеет. Для детей этого возраста особенно важно следовать привычному для него расписанию. Соблюдайте режим сна и кормления. Ни в коем случае оставляйте малыша на солнце надолго и не таскайте его по экскурсиям. Дошкольники, как правило, проходят акклиматизацию легче.
✍🏻 Вот несколько простых советов, которые помогут избежать тяжелых проявлений акклиматизации:
- запланировав отдых с малышами на начало лета (май-июнь) или на начало осени (сентябрь или октябрь) Вы сможете уберечь малыша от июльского-августовского зноя. Особенно хорошо отдыхать с детьми в Сочи в сентябре - октябре - помимо отсутствия жары малыши купаются в прогретом жарким летним солнцем море и имеют возможность запастись витаминами впрок питаясь свежими местными овощами и фруктами, которые как раз созревают к осени.
💥Отсутствие резких перепадов температуры не только снизит проявления у малыша проявлений акклиматизации но и убережет его от солнечного/теплового удара, солнечных ожогов, обезвоживания и пр...
- планируйте отдых не менее, чем на 2-3 недели - малышу легче будет адаптироваться к новым условиям
- добираясь к месту отдыха наземным транспортом Вы даете малышу возможность пройти акклиматизацию постепенно и следовательно менее чувствительно для его самочувствия
- если есть подозрение, что ребенок заболевает/заболел перед выездом, то от поездки стоит отказаться. У больного/ослабленного ребенка все симптомы акклиматизации намного ярче выражены.
- не меняйте резко меню и распорядок дня у ребенка.
Соблюдая эти простые, но при этом проверенные правила Вы сможете снизить до минимума проявления акклиматизации у своего малыша.
Понравилась статья? Сохраните у себя странице (репост), чтобы не потерять!!!
☎ Подробнее об условиях размещения с детьми в семейном отеле "Оранжевое Солнце" можно узнать по телефону +7 928 850 2 850
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев