а также он: тренирует сердце, улучшает функционирование мозга и в целом налаживает работу тела, делает нас более привлекательными.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Если сочетать физические тренировки и LCHF питание, то это двойная польза для организма и ваших митохондрий!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Масса заболеваний так или иначе возникают и зависят от недостаточной двигательной активности. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В чем же плюс LCHF питания, если на нем важна физическая активность?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀  На LCHF даже минимальная физическая активность способствует быстрому разложению жиров. У вас просто нет углеводов и любая нагрузка разлагает жиры.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀  Вы не испытываете чувство голода и можете заниматься спортом без срывов.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ У вас значительно повышается выносливость.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀  Вы не теряете мышечную массу при дефиците калорий, если правильно рассчитан белок.⁣⁣⠀ Следующая онлайн-конференция OPTIMYZER состоится 22 октября и называется "Тренировки, активный образ жизни и митохондрии", так что если вы хотите узнать о том, как поддерживать себя в здоровом и энергичном состоянии, ждем вас на конференции! Регистрация по ссылке https://ok.me/uf8u ⁣⁣⠀ LCHF + спорт = рецепт здоровых митохондрий! Согласны? #lchf #optimyzer #спорт