💻СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ: 💻

Моргайте чаще.
Недостаточное моргание является одной из причин сухости глаз.
Правильно установите монитор.
Для того чтобы снизить негативное воздействие, не работайте за компьютером напротив незашторенного окна – разница в яркости экрана и области за ним может вызвать перенапряжение глаз и чувство дискомфорта.
Устраивайте перерывы.
Каждые 20 минут отрывайтесь от работы за компьютером как минимум на 20 секунд и выполняйте специальные упражнения для глаз. Сфокусируйте глаза на предмете, который находится на расстоянии минимум 6 метров от Вашего монитора. Затем перемещайте взгляд, рассматривая объекты на разных расстояниях.
Регулярно проходите проверку зрения.
Не забывайте о том, что только врач-офтальмолог может провести полный осмотр и в случае необходимости назначить подходящее средство коррекции зрения.
❕❕❕❕❕❕
Работа за компьютером может привести к дискомфорту и сухости глаз, напряжению и спазмам глазной мышцы. Обычно мы моргаем каждые 5 секунд, то есть 11 000 раз в день, но когда мы сосредоточенно смотрим на монитор, мы моргаем в 5 раз реже обычного и вынуждены напрягать наши глаза, чтобы четко видеть мерцающее изображение. http://ok.ru/group/54806939697182