Правда ли, что для зрения полезно уменьшить яркость экрана на смартфоне или планшете?

Повышенная контрастность и яркость экрана гаджета вызывает напряжение и раздражение глаз. При использовании смартфона, планшета или компьютера рекомендую настроить комфортную для Вас яркость. Во многих современных устройствах есть опция автоматической коррекции этих параметров. Однако если вы пользуетесь электронными гаджетами в плохо освещённом месте, убедитесь, что яркость автоматически снизилась, в противном случае вручную уменьшите её. При длительной работе с компьютером и мобильными гаджетами мы также рекомендуем использовать очки с линзами, имеющими специальное покрытие, которое защищает глаза от вредного сине-фиолетового света мониторов и не дают им уставать.