Я бы посоветовала любому, кто раздражён против кого-либо, взять лист красивой бумаги in - quarto, доброе перо и записать все свои претензии и упрёки к виновнику.

Первая страница будет дышать местью, на второй - вы искренне пожалеете себя, на третьей - начнёте испытывать презрительную снисходительноть к противнику, на четвёртой - задумайтесь, что, возможно, и сами немного не правы, и когда вся бумага будет исписана, вы успокоитесь и слегка устыдитесь, что придавали слишком большое значение такой ерунде, и в конце концов, философски заключите, что каждый в этом мире не прав по-своему.
Потом вы сожжёте красивые листы in - quarto, и останется лёгкое сожаление, что вы так дурно распорядились почтовой бумагой (не следует писать на плохой бумаге, если вы раздражены —это только усилит ярость, тогда как прекрасная английская лощёная бумага производит сильное умиротворяющее действие).
Пользоваться этим лекарством гораздо лучше, чем изливать свой гнев налево и направо перед недоброжелательными людьми, которые по природе своей любят сплетни. Они подстрекают вас, возбуждают, находят по отношению к вам злой умысел, о котором вы не подозреваете, и языки неистовствуют и приносят страшный вред.
Анна Тютчева "Воспоминания. При дворе двух императоров"