🎯 БАЗОВЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЦЕЛИ 🎯

Для того чтобы достигать чего-то в жизни нам регулярно приходится ставить цели. Существует множество методик постановки целей, начиная от SMART и заканчивая духовными техниками.
В методе Энергомедитации при постановке цели мы придерживаемся четырёх базовых составляющих.
✅ Результат и критерий достижения результата
- Чего конкретно я намерен(-а) достичь?
- Как именно я пойму, что достиг(-ла) цели?
- Какой опыт достижения цели я получу?
Придумав цель, представьте себе конкретный момент своей жизни, по которому вы поймёте, что достигли цели. Что вы при этом видите, что слышите, что чувствуете? Что происходит вокруг? Что вы делаете в этот момент?
✅ Срок
- Когда цель должна быть достигнута? Дайте себе оптимистичную и пессимистичную оценку. В какой кратчайший срок вы сможете достичь цели? Насколько придётся продлить срок, если вы не успеете? Даже если вы не успели, ничего страшного - ставьте новый срок и продолжайте движение к своей цели.
✅ Ответственность
- Перед кем я отвечаю за достижение цели?
- Сколько энергии я готов(-а) вложить в достижение цели?
1) Цели (намерения) уровня манипура-чакры. Какую внутреннюю цену я устанавливаю за эту цель? Сколько денег я потрачу на достижение этой цели / если я не достигну этой цели, сколько денег я готов отдать первому встречному?
2) Цели (намерения) уровня аджна-чакры. Сколько концентрации и внимания я готов(-а) вложить в эту цель (сколько по времени)?
3) Мистическое намерение. Сколько своей судьбы / самого себя / своей души я готов(-а) вложить в эту цель?
✅ Жертва
- Чем я готов(-а) пожертвовать для достижения цели? От чего я готов(-а) отказаться? Другими целями, временем, ...?
👉 Узнайте больше о гармоничной постановке целей по методу Энергомедитации: https://is.gd/9T0Vm2 👉 Есть вопросы о медитации? Задавайте в специальной ветке и получите гарантированный ответ: https://vk.cc/a474T4