Что полезно кушать на завтрак, обед и ужин?

В какое время завтракать, обедать и ужинать?
«ТЫ — это ТО, что ТЫ ЕШЬ!» (с) Мама мне так говорила..
Следует чётко знать, что свою самую активную деятельность, следует проводит в период между 12.00 и 18.00 часами дня. То есть в это время человек должен активно физически и психически трудиться. Труд — означает деятельность на благо других. То есть ты отдаёшь психическую и физическую энергию другим, естественно огромное количество жизненной энергии вернётся взамен, отчего человек испытывает жизнерадостность и успех. Кто практикует это, меня поймёт.
В вечернее время не стоит кушать картофель, не нужно кушать помидоры. Их следует кушать в обед. Помимо всего прочего, даже медики выяснили, что в ходе потребления картошки (именно ВЕЧЕРОМ, после 18.00) происходит накопление солей в организме (картофель во многом этому способствует, вплоть до образования камней в организме). И также всем известно, если вечером кушать помидоры, то это во многом плачевно повлияет на процесс переваривания пищи. Все эти продукты нужно употреблять в ОБЕД.
Кабачки, свекла, баклажаны, орехи, патиссоны, тушёная зелень – это прекрасные продукты питания на УЖИН, так же и гречка (она не относиться к зерновым, которые в это время употреблять не стоит). Гречка полезна утром и вечером.
Стоит сказать о молочных продуктах:
Есть мнение, что молоко вредно для человека, якобы не усваивается. Единственный момент, который упустили эти исследователи, – это то, В КАКОЕ ВРЕМЯ МОЛОКО УСВАИВАЕТСЯ, а усваивается оно лучше всего ночью, а исследования проводили днём естественно. Поэтому пить на ночь горячее подслащённое молоко очень полезно для здорового сна. Тот, кто не один год это практикует, подтвердит мои слова. Молоко нужно пить либо после 18.00 либо до 6.00 утра, после того, когда перестаёт действовать солнечная активность.
Что касается кисломолочных продуктов, то отрицать их лечебных эффект – это просто верх глупости и невежества. Кисломолочные продукты дают творог, а творог даёт восстановление нервных тканей, помимо всего прочего. Сливки лечат гормональные функции. Женщина, которая бесплодна, должна пить сливки каждый день и в течение дня. Они усваиваются хорошо из-за обилия жира, которого больше, чем в молоке. Сметана даёт и гормональные функции, и благоприятно влияет на психику. Сыр даёт силу мышцам и даёт иммунную защиту. Топленое сливочное масло даёт самый чистый огонь пищеварения, если у человека воспалительные процессы в органах пищеварения, то одним топлёным маслом можно это вылечить. Топлёное сливочное масло лучше кушать в обед, но утром его нужно кушать тем, у кого проблемы с суставами.