Сахарный диабет одно из самых лидирующих заболеваний по Казахстану, которым страдают как взрослые, так и дети, но к счастью полноценная жизнь с диабетом возможна при соблюдении правил режима питания и физической активности.

Для регуляции режима питания для больных сахарным диабетом все продукты подразделяют на три группы:
•разрешенные (можно есть в любом количестве) — продукты, содержащие сложные углеводы и клетчатку;
•ограниченные (можно употреблять, строго контролируя количество съеденного) — продукты с содержанием насыщенных жиров;
•запрещенные (не рекомендуется включать в рацион питания, используются только для устранения приступов гипогликемии) — продукты, содержащие рафинированные углеводы.
Основная цель диеты — нормализация массы тела, для чего необходимо уменьшить употребление жиров и снизить калорийность питания для 2 типа сахарного диабета, а в режиме питания для людей с сахарным диабетом 1 типа, ограничений нет.
Самыми главными правилами питания при диабете являются: не допускать пропусков приемов пищи, следить за своим весом, ограничить потребление соли с целью поддержания нормальных показателей артериального давления, ежедневно выпивать не менее 1,5 литра воды, исключить/резко ограничить прием алкогольных напитков, регулярно выполнять комплексы физических упражнений, осознанно подходить к выбору продуктов, учитывать количество съеденных продуктов. В случае если были допущены огрехи в питании или появилось недомогание, необходимо обратиться к врачу терапевту за подробной консультацией.
Также для поддержания нормального уровня глюкозы в крови и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний людям с сахарным диабетам показаны регулярные занятия спортом с умеренными нагрузками. Физические нагрузки — одна из важных составляющих комплексной терапии сахарного диабета, что поможет избежать значительных проблем.
м-рн. Самал 2, 95/4, Open Clinic Алматы - 8 (727) 222 22 12, 341 07 05, 8 707 388 66 65
пр. Отырар, 8/2, Open Clinic Астана - 8 (7172) 21 95 71 (72,74,76), 20 04 82, +7 701 794 19 13
пр. Студенческий, 205а, Open Clinic Атырау - 8 (7122) 27 66 77, 27 69 11