Самостоятельное обследование груди должна проводить каждая женщина старше 20 лет.

Лучше всего выбрать день в промежутке между пятым и десятым днем от начала менструации.
Необходимо следовать достаточно простым правилам. Сначала нужно осмотреть бюстгальтер на предмет выделений. Если выделения имеются, то на сосках они, как правило, малозаметны, а вот на ткани оставляют след. Далее необходимо раздеться до пояса, встать перед зеркалом. Затем следует осмотреть каждую грудь на предмет покраснений, раздражений, втяжения, выбухания, язвочек, «лимонной корки», выделений из соска, корочки, отека и так далее.
Следующий этап осмотра – прощупывание. Руки должны быть чистыми и теплыми, движения мягкими и деликатными. Пальцы руки, кроме большого, нужно сомкнуть и выпрямить, а затем аккуратно и неторопливо прощупать каждую грудь по часовой стрелке, двигаясь по спирали и постепенно приближаясь к соску. Желательно прощупать молочную железу в два захода: сначала поверхностно, без сильного нажатия. Если в процессе осмотра были обнаружение какие-либо изменения, уплотнения и так далее, ни в коем случае не следует впадать в панику. Во-первых, это могут быть вполне естественные изменения, характерные для женской груди за несколько дней до менструации. Как правило, болезненность исчезает с началом менструации. Если же этого не произошло, необходимо посетить маммолога или врачу-гинекологу.
м-рн. Самал 2, 95/4, Алматы - 8 (727) 222 22 12, 341 07 05, 8 707 388 66 65
пр. Отырар, 8/2, Астана - 8 (7172) 21 95 71 (72,74,76), 20 04 82, +7 701 794 19 13
пр. Студенческий, 205а, Атырау - 8 (7122) 27 66 77, 27 69 11